婦科疾病是女性比較容易患上的一些疾病，這些疾病大都是因?yàn)榕�性日常沒(méi)注意衛(wèi)生健康或者是沒(méi)調(diào)理好所導(dǎo)致的。而在秋季的時(shí)候因?yàn)樘鞖飧稍铮�所以是女性婦科疾病的高發(fā)期。那怎么樣預(yù)防婦科疾病呢？有哪些婦科疾病容易癌變呢？有什么食物可以幫助預(yù)防婦科疾病呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。

女性秋天如何預(yù)防婦科疾病

一、多曬太陽(yáng)預(yù)防不孕癥

曬太陽(yáng)對(duì)于女性的健康非常有利，當(dāng)身體受到太陽(yáng)照射時(shí)，體內(nèi)的維生素D會(huì)增長(zhǎng)，而維生素D是抑制癌細(xì)胞的有效物質(zhì)，每天用10到15分鐘的時(shí)間做一下日光浴，對(duì)于預(yù)防癌癥及提高生育能力有很好的效果。

二、不吸煙

女性朋友平時(shí)一定不要吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)讓女性卵子的受精能力大幅度的降低，而且還容易出現(xiàn)女性不孕不育的情況。因?yàn)槲鼰煏?huì)降低女性性激素的分泌，而且容易引起月經(jīng)失調(diào)的情況，如果經(jīng)常吸煙的話，很容易出現(xiàn)乳腺癌的癥狀，而且還容易導(dǎo)致各種婦科疾病。

三、陰道檢查

女性朋友平時(shí)可以做一些陰道檢查工作，這樣的話，可以很好的預(yù)防婦科疾病的癥狀，陰道檢查也能夠幫助女性朋友預(yù)防婦科疾病，發(fā)現(xiàn)婦科疾病并且及時(shí)治療。

第四、多運(yùn)動(dòng)

乳腺癌是嚴(yán)重影響女性身心健康的疾病，甚至是威脅到生命安全的惡性腫瘤。如果女性每天保持一定量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效降低患乳腺癌的機(jī)率。

第五、裸睡

經(jīng)常裸睡能降低婦科病的發(fā)病率，但是前提要有干凈的床鋪，裸睡能起到緩解疲勞的作用，可以避免私處不透氣，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)的速度，可以緩解人體的疲勞感，能讓肌肉得到充足的休息，并且能緩解精神方面的壓力，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

第六、備好自己的專用清洗用具

不與他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗凈。毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下暴曬，一般暴曬4--6小時(shí)，可以達(dá)到殺菌消毒的目的。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。暴曬時(shí)要注意翻動(dòng)使內(nèi)外面都能直接受到日光的照射。

第七、注意外陰部的局部衛(wèi)生

用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時(shí)，應(yīng)選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。無(wú)論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。

第八、不洗盆浴，上公共廁所宜蹲不宜坐，勤洗、勤曬內(nèi)褲

小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干。大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

那些婦科疾病容易導(dǎo)致癌變

1、宮頸糜爛

這是已婚婦女的常見(jiàn)病，多由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸部，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細(xì)菌感染而致病。

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明，宮頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病者高7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認(rèn)真治療，直到徹底治愈。

2、子宮肌瘤

這是中年婦女常見(jiàn)的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。

子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變?yōu)閻盒�，故凡確診為子宮肌瘤者，應(yīng)密切觀察和隨診，慎防發(fā)生惡變。

3、子宮內(nèi)膜增殖癥

該癥雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴(yán)重，就有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，故對(duì)該類(lèi)患者應(yīng)做到嚴(yán)密隨訪，及時(shí)治療。

4、乳腺增生癥

乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，雖均為良性病變，但其中有一部分可轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒�，特別是有乳腺家族史者;故應(yīng)密切觀察這些病人，定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長(zhǎng)迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時(shí)，應(yīng)速去醫(yī)院診治。

5、葡萄胎

是惡變率極高的疾病。據(jù)報(bào)道，大約有7%-16%的葡萄胎病人可能發(fā)展成為絨毛膜上皮癌或惡性葡萄胎，故該癥一旦確診，應(yīng)密切觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

6、外陰色素痣

外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點(diǎn)，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長(zhǎng)。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因?yàn)橥怅幉糠殖Ｊ苣Σ梁痛碳�，又因色素痣�?duì)性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據(jù)報(bào)道，40%-80%的惡性黑色素瘤發(fā)生于色素痣，目前主張對(duì)外陰色素痣盡早進(jìn)行預(yù)防性切除，以防惡變。

哪些食物可以幫助預(yù)防婦科病

1、全麥?zhǔn)澄锖秃��?/strong>

科學(xué)研究證明，全麥?zhǔn)称芬约昂�帶�?duì)預(yù)防乳腺疾病是有比較不錯(cuò)的效果的。處在育齡期的女性朋友如果平時(shí)經(jīng)常吃全麥?zhǔn)称返脑�，那么就可以讓身體的雌激素處在一個(gè)比較平衡的狀態(tài)，而且還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，避免自己的身體出現(xiàn)由于雌性激素含量太多而導(dǎo)致的乳腺疾病。海帶里面的碘元素含量也是比較高的，它對(duì)降低身體雌激素也有比較不錯(cuò)的效果，可以很好的預(yù)防乳腺增生。

2、紅皮蔬菜

科學(xué)研究證明，紅皮蔬菜對(duì)預(yù)防和控制婦科腫瘤也是有比較不錯(cuò)的效果的，因?yàn)檫@些食物里面大多都含有一些天然植物成分，對(duì)預(yù)防婦科疾病有比較不錯(cuò)的效果。平時(shí)可以適量的吃一些紅辣椒，紅辣椒雖然對(duì)身體有一定的危害，但是如果適量食用的話，對(duì)身體健康的好處還是比較不錯(cuò)的。

3、高鈣食物

平時(shí)可以多吃一些高鈣食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物對(duì)預(yù)防女性卵巢疾病也是有些比較不錯(cuò)的效果的，而且經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)女性朋友經(jīng)常吃高鈣食品的患上癌癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不吃高鈣食物的。因?yàn)殁}元素對(duì)我們身體控制癌細(xì)胞是有著比較不錯(cuò)的效果的。

4、含葉酸食物

女性朋友平時(shí)可以多吃一些葉酸含量比較高的食物，這類(lèi)食物對(duì)預(yù)防宮頸癌也是有些比較不錯(cuò)的效果的。如果身體缺乏葉酸的話，容易患上宮頸癌，對(duì)患者的影響是比較大的。建議平時(shí)可以口服一些葉酸補(bǔ)充劑，這樣的話是比較好的。