解讀關(guān)于白領(lǐng)一族久坐危害

2016-01-19 17:47:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：忙碌的上班族每天總是眼睛目不轉(zhuǎn)睛的盯著顯示屏，手里快速的敲打著鍵盤，每天總是要圍繞著電腦在8個小時，如果再算上加班的話，我相信那么時間一定會更長。

每天大家總是坐在辦公桌旁邊，這個姿勢一坐就是一天，當(dāng)你忙碌的時候，連站起來的時間都沒有，很多人都會覺得時間不夠。每天的忙碌工作，使其頸椎受到很大的壓迫?？蓱z頸椎什么時候才能得到解放呢？

每天像軸承似的坐在辦公桌旁邊辦公，每天面對都是那么些食物，可是工作還是那么多，壓力還是那么大？

忙碌一天之后很多人會選擇坐在沙發(fā)上面看電視，這一坐又是幾個小時過去了，這就是當(dāng)代白領(lǐng)生活的規(guī)律，每天久坐給其身體很多部位都造成一定的威脅。

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐與吸煙給健康帶來的危害很像，他們都能促使許多心腦血管疾病的發(fā)作，如：冠心病和高血壓病等疾病，在這些患者中75%的人有吸煙史。

冠心病發(fā)病率吸煙的人比不吸煙者高出3.5倍，心肌梗塞發(fā)病率則高達(dá)6倍。另一項針對900人的研究還表明，吸煙者的腰背疼痛發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質(zhì)會降低椎間盤組織的血液供應(yīng)量，造成局部組織由于缺血缺氧而導(dǎo)致疼痛。

另外，還發(fā)現(xiàn)，長期久坐而不運動在電腦前的人，皮膚容易缺水，眼角會出現(xiàn)細(xì)紋等，肥胖也自然而然的找上門了。

吸煙和久坐之人都加重眼部皺紋的形成，會在不知不覺中瞇起眼睛看食物，這也大大的壯大了近視眼的行列。

在繁忙的工作之下我們不能先倒下，我們一定要理解用我們正確的坐姿以及生活方式來調(diào)整身體健康。