老人尿酸高怎么辦才可以治好
2017-01-10 22:25:32 來源：360常識網(wǎng)
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導語：尿酸水平過高是許多老年高尿酸血癥患者的困擾，出現(xiàn)尿酸高的情況需要及時的進行治療，否則很可能引起一些列的關節(jié)炎和并發(fā)癥，影響老年人的
尿酸水平過高是許多老年高尿酸血癥患者的困擾，出現(xiàn)尿酸高的情況需要及時的進行治療，否則很可能引起一些列的關節(jié)炎和并發(fā)癥，影響老年人的晚年生活，還會加重身體的負擔，帶來疾病的痛苦。治療高尿酸血癥，需要患者在飲食上非常小心，因為一些食物會導致尿酸的升高。
飲食：每日飲水2000ml以上，咖啡、牛奶、可可、茶、雞蛋、面、米、水果類、白菜、西紅柿、黃瓜、菜花等為低嘌呤食物，平日應以這些食物為主；
適量進食中嘌呤食物：牛肉、豬肉、綿羊肉、菠菜、豌豆、蘑菇、干豆類、扁豆、蘆筍、花生等，對于肉類食物可先煮湯棄湯后再烹食，可以減少嘌呤含量。
禁食高嘌呤食物：動物內臟——心、肝、腎、胰，肉餡、肉湯、鯉魚、鯖魚、魚卵、小蝦、沙丁魚、鵝、鵪鶉、酵母。調查證明： 涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高10倍;
辛辣等刺激性食物也不宜多吃; 還要下決心戒酒， 因為1瓶啤酒可使血尿酸升高1倍; 避免暴飲暴食或饑餓; 碳水化合物可以促進尿酸排出， 每餐應以饅頭、面條、玉米為主。
應積極參加體育鍛煉， 運動時逐漸加量， 不可過量，禁止劇烈運動如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。保持理想體重， 超重或肥胖者應積極控制體重， 但降低體重也應循序漸進， 每月減1千克， 否則易導致痛風急性發(fā)作。
高尿酸血癥的治療非常關鍵，采用正確的飲食方案可以迅速降低身體中的嘌呤含量，促進尿酸的下降，直到正常水平。治療老年人的尿酸高的現(xiàn)象可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，消耗身體中多余的脂肪，像是太極拳，游泳這些運動項目都是比較靜的，適合老年患者積極嘗試。
