老年骨性關節(jié)炎如何護理
老年骨性關節(jié)炎如何護理
關節(jié)炎可以分為很多種，其中一種是骨性關節(jié)炎，骨性關節(jié)炎是一種慢性關節(jié)疾病，它的主要改變是關節(jié)軟骨面的退行性變和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生。主要表現(xiàn)是關節(jié)疼痛和活動不靈活，X線表現(xiàn)關節(jié)間隙變窄，軟骨下骨質(zhì)致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。骨性關節(jié)炎的主要人群是老人，平時要多注意預防護理，以下是骨性關節(jié)炎的一些家庭護理要點。
1、癥狀嚴重，影響關節(jié)功能，可考慮手術，做人工膝置換術。但做手術應特別慎重，多咨詢，與病人癥狀相符，由醫(yī)生決定是否手術。
2、診斷明確。在病人可忍受的情況下，盡可能活動膝關節(jié)，蹲下起立活動，每日3次，每次10分鐘?？勺鲠t(yī)療體操、健美操、打拳等，經(jīng)鍛煉癥狀減輕，以免發(fā)生關節(jié)僵硬，可更好地保持關節(jié)活動范圍。
3、物理治療，蠟療、熱敷、按摩、針灸等有一定的效果。局部也可以用紅花油擦劑、扶他林乳劑等治療。若疼痛明顯，還可以做封閉治療，但必須到醫(yī)院治療，以免引起感染。
4、疼痛明顯，可服用布洛芬、氨糖美辛等藥，消炎止痛。但不要服激素，服藥量應按醫(yī)生要求服用。
老年人骨關節(jié)炎吃什么
1、多食含組氨酸的食物
如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
2、多食含硫的食物
如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。
3、禁服鐵或含鐵的復合維生素
因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物
如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪
習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節(jié)炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
