老年人亞健康自測方法

老年人亞健康自測方法

1、排便異常

正常人都有一定的大便習(xí)慣，中老年人如果兩個月內(nèi)排便的習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，時而便秘，時而腹瀉的情況，時而兩三天才會排一次便，有時卻一天兩三次或更多地排便，這是腸道功能紊亂的最早征象，必須立刻到醫(yī)院進(jìn)行檢查。這樣才能更好的發(fā)現(xiàn)并治療疾病。因大腸及直腸腫瘤，在早期就常有這類癥狀。

2、胸悶氣喘

如果在安靜的狀態(tài)下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸中突然蹦一下或停一下，或在上樓（3～5層）以后心跳氣喘半小時左右，有時還可能心臟停跳（即期外收縮），應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查心臟，以免意外發(fā)生。

3、四肢發(fā)麻

凡是長期高血壓的患者，如果平白無故的四肢發(fā)麻，有時甚至手腳大片的麻木，有時則有猶如昆蟲在四肢爬行的癢麻感，再加上頭痛頭暈的狀況，這些都是中風(fēng)的前兆，必須立即的采取必要的措施，以防止腦卒中（中風(fēng)）的發(fā)生，最好盡快的到醫(yī)院治療，以防意外發(fā)生。

4、頭暈頭痛

如果早上醒來，頭腦仍是昏昏沉沉，沒有精神，頭暈頭痛，很有可能是高血壓或腦動脈開始硬化的跡象，一定要盡快到醫(yī)院檢查。

5、排尿異常

對于男性中老年人來說，如果忽然的出現(xiàn)尿頻、尿急，每次排尿總像是沒有排盡的感覺，或者是排不出尿的，這種情況有可能是男性的前列腺肥大或前列腺腫瘤在壓迫尿道。需要及時的到醫(yī)院檢查。

6、連續(xù)咳嗽

平時無任何呼吸系統(tǒng)疾病也沒感冒的中老年人，如果忽然的經(jīng)常性咳嗽，就必須去做胸部的檢查。因為這種咳嗽有時是肺癌的最早期的信號，尤其是干咳的時候，咳不出多少痰者，這是深部的支氣管受到刺激的結(jié)果，碰到這種情況應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。