中國肝膽外科之父20字養(yǎng)生經(jīng)
2017-06-21 15:01:56 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創(chuàng)始人，被譽為中國肝膽外科之父。如今，已經(jīng)88歲高齡的吳孟超仍擔任著第二軍醫(yī)大學東方肝膽外科
中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創(chuàng)始人，被譽為“中國肝膽外科之父”。如今，已經(jīng)88歲高齡的吳孟超仍擔任著第二軍醫(yī)大學東方肝膽外科醫(yī)院院長的職務。他每天正常上下班，除了處理常規(guī)臨床及科研工作外；每年還要主刀完成200多臺肝臟手術(shù)。近日，吳孟超院士在上海接受了《生命時報》記者專訪。
談起怎樣能夠始終保持旺盛的精力和體力時，吳孟超微笑著說：“我的養(yǎng)生經(jīng)驗，可以概括為20個字，即心態(tài)平衡，頭腦常用，手腳常動，管住嘴巴，定期體檢。”
心態(tài)平衡。漫漫人生路，時而順境時而逆境，保持平和的心態(tài)，是一種最佳的態(tài)度，也最利于健康。吳孟超在工作崗位，兢兢業(yè)業(yè)。獲得榮譽后，仍不驕不躁地做好每一項工作。在家里，與相濡以沫的妻子互相尊重，互相關(guān)心，幾十年來幾乎沒有紅過臉。
頭腦常用，手腳常動。生命在于運動。流水不腐，戶樞不蠹。吳孟超認為，常動腦，能防止腦細胞老化。常動身體，能延緩器官衰老進程。他說：“我每天都在上班，這就是最好的鍛煉。”
管住嘴巴。吳孟超一日三餐很簡單，早上一杯牛奶加一個雞蛋，泡幾塊餅干。中午在醫(yī)院吃工作餐：四菜一湯一碗米飯，外加一碗小米粥。晚飯則通常在家吃，他喜歡吃魚、豆腐和蔬菜。妻子做兩三個可口的菜，吃著很舒服。吳孟超從來不吃補品，就是平時喜歡喝點綠茶。
定期體檢。吳孟超每年都要體檢一次。他認為，體檢是發(fā)現(xiàn)疾病的重要途徑。對待疾病，一定要防患于未然。
