李師師無暇美色方

目錄：

第一章：李師師 無暇美色養(yǎng)出來

第二章：大眼美女高圓圓的去黑眼圈秘笈

第三章：戚薇教你洗出好膚質(zhì)

李師師是北宋年間一位名妓。她的成名不僅僅是因?yàn)榇巳说那倨鍟嬙娫~歌賦。美麗的外表永遠(yuǎn)都是女人征服男人的一大武器。那么李師師是如何保養(yǎng)得呢？

李師師 無暇美色養(yǎng)出來

遠(yuǎn)山眉黛長，細(xì)柳腰肢裊，妝罷立春風(fēng)，一笑千金少。歸去鳳城時(shí)，說與青樓道，遍看穎川花，不似師師好。——宋·秦少游

凝脂玉膚疤無痕

李師師，北宋末年汴京名伎。本姓王，母親在剛剛生下她時(shí)便因失血過多而亡，四歲時(shí)，父親又撒手西去，以經(jīng)營妓院為業(yè)的李蘊(yùn)慧眼識珠看中師師骨骼奇秀，是個(gè)很有潛力的苗子.干脆來個(gè)長線投資，養(yǎng)做義女。

初人青樓的女孩，照例是要做個(gè)全身檢查，并使用特殊藥液泡浴一段時(shí)間的，據(jù)說這樣可以讓女孩肌膚勝雪、細(xì)膩光滑、柔若無骨，全方位符合美人標(biāo)準(zhǔn)。四歲時(shí)的師師已是十分的嬌嫩可愛，一看便是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的美人胚子，可剛一除下褻衣，便讓養(yǎng)母唏噓不已，柔嫩的小身子上.不時(shí)可見一些疤印擦痕，雙手也隱約出現(xiàn)了些厚繭，這些全是童年窮困凄涼的生活留下的烙印.養(yǎng)母在注滿熱水的浴桶中倒入用綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克，共研為粗末后煎出的藥水，用手試了試水溫，疼惜地將師師抱入，而后用絲瓜絡(luò)輕柔地擦拭著，對有疤痕的地方，更是反復(fù)擦拭。浴罷，起身拭干水份，用事先切好的生姜片在疤印上摩擦，隨后用白芷、僵蠶、冰片、珍珠粉各等份，研極細(xì)末后混以去皮蘆薈，搗糊狀，厚厚地在疤印上敷上一層，外以白布覆之，次日洗浴時(shí)再取下。

如此堅(jiān)持一段時(shí)間后，師師身上的疤痕瑕疵再也難覓蹤影，水嫩嫩的肌膚更見白潤細(xì)膩，透著粉嫩的健康光澤，喜得養(yǎng)母眉開眼笑，仿似看到了一棵金光閃閃的搖錢樹。

身姿曼妙胸亦俏

養(yǎng)母對師師的要求很嚴(yán)格，在她看來，即使先天容貌再美，若不加以后天的雕琢，也會(huì)失其光華，雖亦能成佳麗，卻算不得絕色。最佳的雕琢美色的方式莫過于舞蹈，這也是每個(gè)青樓女子的必習(xí)功課，因此，師師自幼時(shí)，便被養(yǎng)母嚴(yán)令習(xí)舞，且過程極為嚴(yán)格，常常一練便是數(shù)個(gè)時(shí)辰，同時(shí)，為了保證纖柔的體態(tài)。飲食上也進(jìn)行了控制，這一切的辛苦，師師都默默地承受了下來.舞藝日漸精熟。每日清晨，青樓后院仿佛是她一入的舞臺(tái)，足尖點(diǎn)花，翩然起舞，纖手微展，飛如驚鴻，大袖揚(yáng)空，躍如游龍，長發(fā)如絲，半遮玉容，那股的瀟灑無拘，如清蓮臨風(fēng)，靈秀飄然-卻又似千株紫芍紛紛綻放，灼灼妍華攝目，讓其余一眾同習(xí)舞女子黯然失色。

師師窈窕曼妙的身影讓其他女子羨慕不已，但可惜的是，或許是由于太過苗條，導(dǎo)致同齡女孩的胸部日益發(fā)育得豐滿時(shí)，師師的胸部卻遲遲沒有動(dòng)靜，養(yǎng)母也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，于是在師師每日用早膳時(shí)，讓她增服了一碗藥湯，這是用鹿膠、龜膠各10克，加入一碗清水共熬至膠化，隨后放入25克紅糖拌勻的“龜鹿豐胸湯”，同時(shí)，在就寢前，教師師自行用大拇指先按壓位于兩個(gè)乳頭中間的膻中穴，接著是距離膻中穴和乳頭之間的神封穴，最后是在乳房下緣的沿胸下圍位置的乳根穴，每個(gè)穴位按壓停留時(shí)間為10秒左右。力道以覺得微痛為止，反復(fù)20—30次。

也不知道功效最大的是豐胸湯還是按摩法，反正沒有動(dòng)靜的“飛機(jī)場”開始漸漸有了起色，雖然不能位列“波霸級”，但是娉婷的身姿配上圓潤俏立、盈盈一握的椒乳更顯得恰到好處，添姿增彩。

腹有詩書氣自華

在極力為師師美體的同時(shí)，養(yǎng)母不忘親自教其琴棋書畫。聰慧的師師在這上面表現(xiàn)出的天份讓人驚嘆不已，幾乎只需要教上一兩遍，便能準(zhǔn)確地彈奏。十三歲那年，師師開始掛牌應(yīng)客，并改從養(yǎng)母姓李，開始了一種全新的生活。氣質(zhì)優(yōu)雅，通曉音律書畫的她，不多時(shí)，芳名就遠(yuǎn)揚(yáng)開封城。

但是，面對這些艷名，師師并不如其他青樓女子那般開心，她不愿意如此墮入紅塵，卻又身不由己，瞼上掛著的，永遠(yuǎn)是淡淡的憂傷，在無所寄托的青樓中，師師將閑暇時(shí)的精力全部放在了琴棋書畫、詩詞曲賦上，常常獨(dú)自吟詩撫琴，寄情于此。她喜歡的是凄婉清涼的詩詞，愛唱的是哀怨纏綿的曲子，時(shí)間久了，隨著文藝修養(yǎng)的境界提升，整個(gè)人由內(nèi)而外，自然散發(fā)出一種知性的內(nèi)涵美，清艷婉約，加之常是素衣淡妝，與其他庸脂俗粉一比，更見鶴立雞群。

如此獨(dú)特的出塵女子，漸漸落入了宋徽宗的視線中，一日，宋徽宗化名殿試秀才趙乙，便服求見李師師，終于得睹芳容：鬢鴉凝翠，鬟鳳涵青，秋水為神玉為骨，芙蓉如面柳如眉，徽宗聽著師師執(zhí)板唱詞，看著師師和樂曼舞，幾杯美酒下肚，已經(jīng)神魂顛倒，便去擁了李師師同入羅幃。這一夜枕席繾綣，比那妃嬪當(dāng)夕時(shí)，情致加倍。李師師溫婉靈秀的氣質(zhì)使宋徽宗如在夢中?？山枨殚L宵短，轉(zhuǎn)瞬天明，徽宗沒奈何，只好披衣起床，與李師師約會(huì)后期，依依不舍而別。

話說師師能將宋徽宗迷得神魂顛倒，憑得當(dāng)然不僅是膚淺的美色，夫徽宗精研詩詞書畫之道，他更愛的是師師的才情，他與她之間有著共鳴，宋徽宗在與皇后嬪妃閑聊說，論才貌人品，后宮嬪妃無一人能及李師師，還打了一個(gè)比喻： “假如從你們嬪妃當(dāng)中挑出一百人，把釵環(huán)首飾卸下來，換上素妝，讓她同樣打扮.混在一起，人們一眼就能認(rèn)出她與你們的不同，她那種氣韻風(fēng)采，不是僅僅能從面貌和身段上的美去體會(huì)的。”這才師師之美的精華所在。

大眼美女高圓圓的去黑眼圈秘笈

作為藝人高圓圓說，黑眼圈是我面對最棘手的問題。我時(shí)常跟化妝師說，若果我的黑眼圈消失了，平時(shí)就可以不用化妝上街，多高興！因此，我愿意花很多時(shí)間、心機(jī)去研究黑眼圈，估計(jì)很多女性朋友都會(huì)面對著同樣難題，所以我一直在想，如何令黑眼圈變成有得救？當(dāng)然，最終也有方法令這個(gè)難題變得有救，但希望各位女性朋友于補(bǔ)救之余，亦先要了解黑眼圈形成的主因。

黑眼圈的形成，可以分為幾種類型： - 睡眠時(shí)間不足令淋巴腺腫脹而產(chǎn)生; - 眼部的表皮及真皮層黑色素過多; - 皮膚過敏時(shí)揉搓皮膚而引起的黑色素積聚; -眼部四周長出的靜脈誘發(fā)黑眼圈出現(xiàn); - 眼袋太大而造成陰影; 而中醫(yī)就認(rèn)為，黑眼圈的形成關(guān)乎肝腎功能不足，所以要向肝腎方面進(jìn)行調(diào)理。至于中醫(yī)的對策，是要先補(bǔ)肝腎。如果嫌煎中藥太麻煩的話，可以嘗試到個(gè)人護(hù)理店購買黑加侖子健康食品，服用后可改善因微血管血液循環(huán)緩慢而引致血氧含量降低，但不是每種品牌都有效，如果要選擇，我會(huì)推介日本明治出品的，萬靈、屈臣氏有售，效果不錯(cuò)。

黑眼圈雖然是大殺手，但亦不是無得救，除了眼袋問題之外，無論妳屬于以上何種類型的黑眼圈，過往即使花時(shí)間金錢去敷眼霜或眼膜，或作眼部按摩都很難解決問題，那么不妨試用以下的方法，近年我研究黑眼圈，發(fā)現(xiàn)令眼部周圍肌膚氧氣增加，及令眼部血液流通，才是治標(biāo)治本的第一大方法。 如何令眼部周圍肌膚氧氣增生，就要介紹這個(gè)美容的方法。

繼黑眼圈之后，眼袋是另一個(gè)惱人問題。眼袋的形成，主要是淋巴腺腫脹及下眼皮脂肪積聚，有些是因?yàn)樾玛惔x較慢，積聚于眼部的水份未能排走，長期水腫令眼部肌膚松弛，這為之水腫型眼袋，除此之外，還有脂肪型眼袋及肌肉型眼袋。

如果妳是水腫型眼袋，急救方法可利用綠茶茶包敷眼，要用冷敷方法，更可于綠茶茶包外加冰袋以增強(qiáng)冷凍效果，因?yàn)槔浞笥兄站o及去腫，但要謹(jǐn)記冰袋不要過冷，否則易凍傷。 提起冷凍收緊方法，令我勾起一段小趣事，如果妳嫌敷茶包有濕淋淋的感覺，偏偏又是因傷心流淚而造成眼腫，我還有另一個(gè)急救方法。

記得某一次傷心痛哭后，翌日雙眼腫如大雞蛋，為了可以盡快回復(fù)狀態(tài)見人，我實(shí)時(shí)自創(chuàng)了一個(gè)冷凍收緊方法。方法是先搽厚厚的眼膠，然后到雪柜拿出兩支雪凍了的益力多，因?yàn)橐媪Χ嗟脑O(shè)計(jì)中間有凹位，閉目后放于眼窩上，承托得恰到好處，然后外加眼罩，敷約十分鐘。因?yàn)槔鋬鍪湛s，可以看到消腫功效，兩支沒有開蓋的益力多，敷完后我喝下一支，本來傷心心情欠佳，甜味可以令人心情興奮，喝過帶有甜味的益力多后，心情隨之變得較為開朗，可以說是一舉兩得。當(dāng)然，這個(gè)方法只可收到暫時(shí)性的效果。

眼睛最容易出賣年齡的秘密，我有很多女朋友都非常注重雙眼保養(yǎng)，但注重還注重，都要選擇適合的眼霜。 我們一天大概眨一萬次眼睛，而眼部皮膚比其它地方差不多薄十倍，所以愈早保養(yǎng)愈好。眼部保養(yǎng)首先要選擇適當(dāng)?shù)难鄄孔o(hù)膚品，一切要由保濕開始，昂貴的不一定是最好，完全視乎個(gè)人肌膚狀況。我有些女朋友用了非常名貴的滋潤眼霜，結(jié)果弄巧反拙，眼部周圍長出了油脂粒，這些油脂?？赡苁且?yàn)檠鬯虧櫍つw一時(shí)間不能完全吸收，剩余的滯留于肌膚中而形成。如果因?yàn)槭褂貌贿m當(dāng)?shù)难鬯斐捎椭?，第一件事?dāng)然是立即停用，轉(zhuǎn)用不太滋潤油膩的眼膠，如果停用后一星期情況仍未能改善，就要找醫(yī)生商討，因?yàn)殚L期有油脂粒，可能跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，令眼部肌膚油脂分泌過多。

戚薇教你洗出好膚質(zhì)

戚薇的白皙好皮膚讓很多人羨慕，戚薇說想要好的皮膚。保養(yǎng)有方是很關(guān)鍵的，洗臉方法正確與否，直接影響皮膚的健康。原則上講，勤洗臉，保持顏面清潔，對皮膚有好處，但也要具體分析。戚薇說要洗出柔嫩富彈性、光澤又平滑的美顏，技巧、力道和選擇洗顏品都大不相同。

潔面乳是洗面的關(guān)鍵。為了保持皮膚的健康，戚薇建議大家最好使用與皮膚pH值相同的弱酸性(pH=3.8~6.5)的洗面水(或化妝水)。弱酸性潔面品與天然膚質(zhì)最貼和，能在保留肌膚原有滋潤成分及水分的同時(shí)，有效抵御外界各種刺激，令肌膚柔潤細(xì)致，充滿彈性

戚薇說洗臉前一定會(huì)將手洗凈，并用水打濕臉部后，用肥皂或香皂洗臉時(shí)，切不可直接往臉上抹。應(yīng)先用雙手搓出肥皂沫，然后再抹于臉上，或?qū)⒎试砟ㄔ诿砩?，再用毛巾輕輕地擦洗，以減少對皮膚的刺激。洗臉毛巾應(yīng)該選用質(zhì)地柔軟的，否則會(huì)擦傷皮膚，促使皮膚松弛和老化。

將沾有泡沫的手掌心，貼在雙頰上開始往外側(cè)呈螺旋方向按摩。以泡沫的張力，將污垢油脂帶離肌膚表面。

以不斷流動(dòng)的水，徹底、反復(fù)將泡沫和污垢一起沖掉后，再檢查發(fā)際、鼻翼、耳后方、下巴內(nèi)側(cè)等部位，是否殘留有泡沫。

洗臉后，臉上什么也不搽，讓干燥的空氣直接接觸皮膚，也會(huì)使皮膚失去光澤。如果洗臉后，再用毛巾多捂一會(huì)兒，然后立即搽上奶液等護(hù)膚化妝品，就不容易造成皮膚粗糙。

最后戚薇建議大家平時(shí)最好用比手溫高幾度的水洗臉，因?yàn)橐话闩远际且瘖y的，在卸妝的時(shí)候肌膚是較為脆弱的，如果使用熱水讓毛孔全部張開，再利用含有去角質(zhì)的清潔用品潔凈，那更是雪上加霜，是再度中傷！因此用比手溫高幾度的水來清潔，是比較善待肌膚的方式！

結(jié)語：外表的美麗和內(nèi)在的涵養(yǎng)兩者都是女人應(yīng)該具備的。從現(xiàn)在開始，為自己的美麗加分吧！(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.06，作者：楊楊，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。