美容護(hù)膚小竅門(mén) 孫儷暢談皮膚保養(yǎng)心得

只要有女性的地方，他們談?wù)摰脑掝}永遠(yuǎn)不會(huì)超過(guò)3個(gè)“戀愛(ài)、塑身、美容”，愛(ài)美的女人們永遠(yuǎn)都想要擁有水嫩無(wú)暇的肌膚。今天小編就為你介紹孫儷的皮膚保養(yǎng)心得看辣媽孫儷是如何保養(yǎng)肌膚的。

美容護(hù)膚小竅門(mén)

養(yǎng)顏早餐

面包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。

最?lèi)?ài)豬骨湯

我很愛(ài)喝湯，但我不喝魚(yú)湯，雞湯也不喝，不是說(shuō)這兩種湯不好，而是這兩種湯對(duì)我來(lái)說(shuō)是發(fā)的，因?yàn)槲业捏w質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補(bǔ)的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類(lèi)的;我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對(duì)增加皮膚彈性特別好。

我有一個(gè)朋友是美容師，她每年冬天都會(huì)喝豬排蘿卜湯，冬令進(jìn)補(bǔ)嘛，這種湯不僅對(duì)身體好，還不會(huì)發(fā)胖。

皮膚有問(wèn)題，內(nèi)調(diào)最重要

我每年10月左右都會(huì)去看中醫(yī)，他不但會(huì)調(diào)理你的內(nèi)分泌、調(diào)理體質(zhì)，還調(diào)理你的皮膚狀態(tài)，我會(huì)喝兩三個(gè)月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習(xí)慣，俗話說(shuō)久病成良醫(yī)，我以前臉上痘痘長(zhǎng)得挺厲害的，一開(kāi)始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實(shí)激素是最不能用的，因?yàn)橛昧思に仄つw會(huì)硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)痘痘的因素很多，我覺(jué)得內(nèi)調(diào)最重要。

水果，我的好朋友

我愛(ài)吃水果，什么樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當(dāng)飯吃。

不太愛(ài)吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時(shí)間比較胖，薯片是罪魁禍?zhǔn)?，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃萵筍，后來(lái)中醫(yī)大夫說(shuō)萵筍是發(fā)的，第二天我再看到萵筍就覺(jué)得很“討厭”。

維生素

拍戲時(shí)我會(huì)吃維生素來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需要，什么鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因?yàn)榧依锏娘嬍匙銐蛏眢w的營(yíng)養(yǎng)需要，不需額外的補(bǔ)充。有時(shí)候拍戲現(xiàn)場(chǎng)條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來(lái)補(bǔ)充了。

睡的好，吃的好，不要追求貴的護(hù)膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產(chǎn)品。以前我因臉上長(zhǎng)痘痘去看中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)我的皮膚是不屬于長(zhǎng)痘痘的皮膚類(lèi)型，為什么會(huì)長(zhǎng)，就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。那會(huì)兒我買(mǎi)了一大堆的護(hù)膚品抹臉，其實(shí)不應(yīng)該的，當(dāng)時(shí)覺(jué)得這些東西很貴就一定很好，后來(lái)才認(rèn)識(shí)到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營(yíng)養(yǎng)成分太高的護(hù)膚品;你想想，皮膚不吸收，你一廂情愿地給它涂，皮膚肯定會(huì)出問(wèn)題。

冬季美容護(hù)膚四大守則

冬季護(hù)膚守則一：適度清潔

寒冬里護(hù)膚的第一步——清潔往往會(huì)被忽視，至少不會(huì)像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。

南方由于天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色，可以再潔面后進(jìn)行適度的按摩，讓面部肌膚恢復(fù)紅潤(rùn)健康。此法還能提高皮膚對(duì)寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔，手法輕柔。

而北方空氣干燥，所以冬季應(yīng)盡量減少洗臉次數(shù)，一般早晚各一次即可。采用溫水潔面，并且在清潔后用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤(rùn)的呵護(hù)。

干性肌膚本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過(guò)多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)使油脂量流失過(guò)多。

冬季護(hù)膚守則二：化妝水高效利用

化妝水是每個(gè)MM化妝桌上必備的一款保養(yǎng)產(chǎn)品了，那么它主要的三大作用分別是什么呢？

1、二次清潔，幫助去除皮膚表面臟物。

2、緊膚，收斂毛孔。

3、滋潤(rùn)、調(diào)整面部水分和油分，使之柔軟滋潤(rùn)。

不同膚質(zhì)對(duì)于化妝水的訴求也不一樣，例如干性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無(wú)刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會(huì)面臨肌膚缺水的問(wèn)題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。

需要注意的一點(diǎn)是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺(jué)，因此對(duì)含油的保養(yǎng)品都敬而遠(yuǎn)之，在潔面后只是簡(jiǎn)單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會(huì)得到足夠的潤(rùn)澤滋養(yǎng)。事實(shí)上，化妝水會(huì)很快被蒸發(fā)，沒(méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品的話，臉部肌膚原有的水分也會(huì)被蒸發(fā)帶走的。

正確用法應(yīng)該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候，趕快擦上保濕產(chǎn)品，及時(shí)鎖住水分。

冬季護(hù)膚守則三：全面呵護(hù)

鎖住水分、滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤(rùn)型面霜讓肌膚獲得更多營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)個(gè)人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質(zhì)地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補(bǔ)水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護(hù)。

想要入手一款強(qiáng)效的保濕產(chǎn)品滋潤(rùn)干燥的肌膚，卻完全不懂怎么抉擇?，F(xiàn)在就為你介紹5大補(bǔ)水保濕明星成分，以后買(mǎi)保濕產(chǎn)品的時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)這幾個(gè)成分就準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)了。

1、荷荷巴油

荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質(zhì)，是很好的滋潤(rùn)及保濕油，可以維護(hù)皮膚水分，預(yù)防皺紋以及軟化皮膚。它的優(yōu)點(diǎn)是清爽、不黏膩、無(wú)味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個(gè)小時(shí)不減，在協(xié)助保濕效果上十分出色。

2、角鯊烯

角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會(huì)使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質(zhì)感更滋潤(rùn)，但并不悶，還有運(yùn)送氧氣供給細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功效。

冬季護(hù)膚守則四：對(duì)抗敏感肌

敏感肌膚的MM一定不能忽視防塵工作，空氣的污染很容易引起肌膚起紅疹、瘙癢等過(guò)敏癥狀，出現(xiàn)這些情況時(shí)一定要停止使用彩妝品，并到醫(yī)院就診，以免過(guò)敏惡劣化對(duì)肌膚造成損傷。

敏感性肌膚冬季保濕方案

1、不用磨砂膏和去角質(zhì)霜等刺激性過(guò)大的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大，它們都會(huì)讓過(guò)敏情況加重。

2、選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。

3、選用低敏的保濕霜。不但能補(bǔ)充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

4、選用抗敏感的保濕面膜，以及專(zhuān)為敏感皮膚而設(shè)計(jì)的精華素。

總結(jié)：通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于孫儷皮膚保養(yǎng)心得有所了解了吧，想要擁有像孫儷辦無(wú)暇剔透的肌膚嗎？不妨試試孫儷皮膚保養(yǎng)法吧，小編希望本文能夠?yàn)槟闼鄣哪樀板\上添花。