不老秘訣 為啥劉曉慶的體檢報(bào)告顯示30歲

每一個(gè)人都想擁有有一個(gè)健康長壽不老的人生，但是往往現(xiàn)實(shí)很殘酷，尤其是現(xiàn)在生活的快節(jié)奏，很多人出現(xiàn)了早衰的現(xiàn)象。那么你知道劉曉慶嗎？今天小編就和大家一起聊一下劉曉慶是如何保持年輕的。

劉曉慶大家都知道對(duì)吧，是一個(gè)演技超級(jí)棒的演員，但是你知道嗎？今年她已經(jīng)是60歲的高齡了，但是看起來卻像20多歲的小姑娘，她是如何保養(yǎng)的呢？

5月11日，劉曉慶到北京某醫(yī)院又一次做了身體檢查。醫(yī)生給劉曉慶出了鑒定結(jié)果，劉曉慶的血壓、血糖、血脂各項(xiàng)身體指標(biāo)都全面達(dá)到健康指標(biāo)，健康指數(shù)如30歲女人。據(jù)悉，劉曉慶近幾年每年都要到醫(yī)院檢查身體，每次檢查身體其結(jié)果都很健康。

今年已進(jìn)入60歲的劉曉慶身體倍兒棒。昨天上午10時(shí)，記者從北京獲悉：5月11日，劉曉慶到北京某醫(yī)院又一次做了身體檢查。醫(yī)生給劉曉慶出了鑒定結(jié)果，劉曉慶的血壓、血糖、血脂各項(xiàng)身體指標(biāo)都全面達(dá)到健康指標(biāo)，健康指數(shù)如30歲女人。據(jù)悉，劉曉慶近幾年每年都要到醫(yī)院檢查身體，每次檢查身體其結(jié)果都很健康。

劉曉慶作為中國娛樂圈巨星，平常拍戲演出十分繁忙。記者每次見劉曉慶，劉曉慶精神充沛，說話思考敏捷。她的身體相當(dāng)健康。劉曉慶一年四季很少得病。近60歲女人如30歲女人健康。而且劉曉慶身材形體保養(yǎng)十分完美，完全沒有那種老態(tài)龍鐘，劉曉慶為什么這么年輕？成為“不老女神”？許多網(wǎng)友都很好奇。華西都市報(bào)記者現(xiàn)在特別為讀者揭秘：

劉曉慶之所以身體健康，除了沒有抽煙喝酒等不良習(xí)慣外，還和喜歡體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。劉曉慶每個(gè)星期都至少要打4個(gè)小時(shí)的羽毛球，每天平均要打1個(gè)小時(shí)的乒乓球。早上必須做些簡(jiǎn)單的器械運(yùn)動(dòng)，鍛煉半小時(shí)。即使在外拍電影，她也會(huì)每天抽出近1個(gè)小時(shí)的時(shí)間散散步。

劉曉慶皮膚好，臉上幾乎看不見什么皺紋，這與劉曉慶平常的護(hù)理保養(yǎng)有關(guān)系。劉曉慶有秘決，做女人要每天科學(xué)補(bǔ)水，因?yàn)榕耸撬龅?，?jīng)常補(bǔ)水對(duì)皮膚身體都好。

劉曉慶補(bǔ)水方面很有此細(xì)節(jié)，早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水，早上利用洗臉的時(shí)機(jī)都會(huì)用熱水蒸幾分鐘的臉，以便臉部皮膚吸收水份，拍戲時(shí)，隨身帶補(bǔ)水品，感覺皮膚干燥了就補(bǔ)點(diǎn)，平時(shí)經(jīng)常吃水果，既增加水份，又增加營養(yǎng)。同時(shí)，一日三餐要多吃素菜，少吃肉。記者多次與劉曉慶吃飯，很少見到她吃肉，基本都是素食較多。

相關(guān)鏈接

保養(yǎng)秘訣是吃盒飯

“我其實(shí)沒有太多的生活。一天當(dāng)做好多天來用，說起來比較像假話，大家都說整容，其實(shí)我連一次皮膚按摩都沒做過，也沒有去做拉皮什么的，做這個(gè)需要很多時(shí)間。”

對(duì)目前流行的微整容，劉曉慶也笑言，目前根本不需要，“也沒有說臉上有大疙瘩，或者說眼袋掉下來了。”對(duì)外界擔(dān)心的女人的年齡問題，劉曉慶直言：“又沒有變老，為什么要抗拒年齡。”

保養(yǎng)秘訣？劉曉慶：“就是吃盒飯吧(笑)，我從十幾歲出道拍戲就在劇組吃盒飯，這次我過來可以吃喜歡的湖南菜，后來還是點(diǎn)了個(gè)揚(yáng)州炒飯。如果不吃盒飯，可能比現(xiàn)在還好些。”

基本吃素，從未整容

有人一直懷疑劉曉慶整過容，甄繼先說：“我跟了劉曉慶4年。她從來沒整過容。劉曉慶之所以年輕，她永遠(yuǎn)保持心理健康是一個(gè)重要因素。跟她適度的體育運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。劉曉慶每個(gè)星期至少要打4個(gè)小時(shí)的羽毛球，每天平均要打1個(gè)小時(shí)的乒乓球。”

“早上必須鍛煉半小時(shí)左右的身體，主要是做些簡(jiǎn)單的器械運(yùn)動(dòng)，基本運(yùn)動(dòng)到微汗即可。即使在外拍電影，她也會(huì)每天抽出近1個(gè)小時(shí)的時(shí)間散散步，還有劉曉慶喜歡吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，劉曉慶出席各種場(chǎng)合的宴會(huì)，很少見到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。”

甄繼先透露：“業(yè)余時(shí)間，劉曉慶很喜歡看電視里的足球比賽，她每天都要看一個(gè)小時(shí)的書。劉曉慶生活上很有規(guī)律，不吸煙不喝酒，每天按時(shí)就餐，早晨起床和晚上睡覺前都要喝一杯白開水。”

結(jié)語：以上就是關(guān)于劉曉慶的有關(guān)內(nèi)容，看完上述小編的介紹，你知道為什么劉曉慶的體檢報(bào)告顯示只有30歲的原因了，這是因?yàn)閯詰c平時(shí)注意保養(yǎng)以及合理的鍛煉、飲食才有今天的效果的，所以大家也一定要注意哦。