男的吃什么壯陽
每一個男人都希望自己有陽剛之氣，有陽剛之氣的男人才能承擔(dān)起家庭和社會的責(zé)任。沒有陽剛之氣的男人就會變成娘娘腔，這是因為這種男人的雄激素分泌不足造成的?，F(xiàn)在的男人生活壓力大也造成了男人的陽剛之氣不足。這就需要后天的調(diào)補(bǔ)來達(dá)到，調(diào)補(bǔ)可以是藥物。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，食物能達(dá)到的效果不用藥物，食物可以吃什么達(dá)到壯陽呢。下面為大家介紹一些生活中比較常見的可以壯陽蔬菜、肉食等等，希望男人就地取材，達(dá)到壯陽目的。
韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17。5毫克。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，自古以來廣為應(yīng)用?！侗静菔斑z》中寫道：“韭菜溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽?！薄侗静菥V目》又說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
蜂蜜蜂蜜不只是口感好，原來也是“甜蜜的食物”呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。
可以壯陽的食物除了以上介紹的以外，民間還流傳著很多，雞蛋、蝦、羊肉等等，我國新婚晚餐有煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力、男人也可以嘗試一些藥酒，達(dá)到意想不到效果。
