豆?jié){這樣喝 有效緩解腎陽虛水腫！
2017-01-25 23:54:06 來源：360常識網(wǎng)
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導語：對于腎虛的患者來說，這種疾病的危害不僅僅會體現(xiàn)在生殖系統(tǒng)上，而且可能波及到其他身體部位與器官。例如有一些腎陽虛患者就會出現(xiàn)水中的癥
對于腎虛的患者來說，這種疾病的危害不僅僅會體現(xiàn)在生殖系統(tǒng)上，而且可能波及到其他身體部位與器官。例如有一些腎陽虛患者就會出現(xiàn)水中的癥狀，不但臉部發(fā)腫，而且四肢也會水腫。這種情況應該如何緩解呢？
緩解腎虛水腫可以喝雙色豆?jié){
紅小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆?jié){飲用.連續(xù)7日。黑豆入腎，平補腎陽，治水消腫;紅小豆利水消腫、健脾益腎，合用效果更好。
防腎虛養(yǎng)腎的方法
1、腎臟的保健，日常飲食應做到"三少"：少油、少鹽、少糖，及"三多";
2、多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水;
3、并養(yǎng)成"四不一沒有"的生活習慣：不抽煙、不用偏方及草藥、不用非醫(yī)師處方的止痛藥及抗生素、不憋尿，以及沒有鮪魚肚、維持適當體重。
4、可以喝一些藥茶。例如由桑椹、梔子、甘草、枸杞、山藥、黃精等萃取制作而成的藥茶，茶品溫潤，有系統(tǒng)調(diào)理腎虛，兼具溫腎陽滋腎陰、補腎氣，滋腎養(yǎng)腎、精氣共補、改善并增強體質(zhì)等能力，是健康時尚的養(yǎng)生飲品。
