男人腰痛的原因有哪些？長期站立或是主因
2017-01-26 11:57:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在日常生活中，許多男人因?yàn)橐L期面對高壓或者是從事過于繁重的工作，其身體都會出現(xiàn)異樣的癥狀，而腰痛就是最為常見，那么，男人腰痛是怎
在日常生活中，許多男人因?yàn)橐L期面對高壓或者是從事過于繁重的工作，其身體都會出現(xiàn)異樣的癥狀，而腰痛就是最為常見，那么，男人腰痛是怎么回事呢？
1、長期從事站立工作，導(dǎo)致腰肌勞損
如果你的工作需要長期的站立，比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等，長期、持續(xù)的站立，會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外，如果經(jīng)常背重物，像搬運(yùn)工，腰部的負(fù)擔(dān)很重，長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎，出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
2、坐姿問題
與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注意坐姿問題，也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿，站有站姿，但是人們的坐姿是千姿百態(tài)，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學(xué)會正確的坐姿。
3、腎虛
說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因?yàn)檠磿r腎虛最明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān)，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數(shù)。另外，腎虛除了腰痛外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。
