如何瞬間提高記憶力？這些妙招讓記憶力暴漲
2017-02-02 17:22:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：記憶力是人類非常強(qiáng)大的一個(gè)方面，人這一生當(dāng)中會(huì)在大腦當(dāng)中記錄下每一件事，每一個(gè)身邊人。但是生活中總有一些記憶力較差的朋友，這應(yīng)該怎
記憶力是人類非常強(qiáng)大的一個(gè)方面，人這一生當(dāng)中會(huì)在大腦當(dāng)中記錄下每一件事，每一個(gè)身邊人。但是生活中總有一些記憶力較差的朋友，這應(yīng)該怎么辦？用什么方法才能瞬間提升記憶力呢？
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以保持大腦活力。
經(jīng)常聊天
據(jù)研究表明，堅(jiān)持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為？
理解記憶
如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會(huì)更容易記得住，記得久。
重復(fù)記憶
很多成功人士說過，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)久是成正比的... 重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。
