熬夜喝什么?三種茶飲更適合熬夜一族
2017-02-02 17:39:20 來源:360常識網(wǎng)
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導語:經(jīng)常熬夜的人都知道,熬夜會讓身體有一種說不出來的感覺,特別難受。但是有的人卻因為工作比較特殊而不得不熬夜,所以在熬夜時可以喝一些東
經(jīng)常熬夜的人都知道,熬夜會讓身體有一種說不出來的感覺,特別難受。但是有的人卻因為工作比較特殊而不得不熬夜,所以在熬夜時可以喝一些東西來保護身體健康。有人說熬夜喝紅牛,小編卻不贊同,下面這些茶飲才是最佳選擇。
薄荷菊花茶
材料:薄荷3錢 菊花2錢
制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
菊花人參茶
材料:菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢
制作方法:將人參切碎成細斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效:人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
熏衣草檸檬茶
材料:熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
制作方法:將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5-10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效:自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。