熬夜后頭疼怎么辦？三招就解決！
2017-02-02 17:37:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：在城市當(dāng)中，人們的夜生活非常豐富，很多年輕男性都喜歡去夜場(chǎng)玩，尤其是單身男性，或許在這里可以遇到自己的心上人。夜生活就要意味著熬夜
在城市當(dāng)中，人們的夜生活非常豐富，很多年輕男性都喜歡去夜場(chǎng)玩，尤其是單身男性，或許在這里可以遇到自己的心上人。夜生活就要意味著熬夜，熬夜后頭疼難忍應(yīng)該怎么解決呢？小編這就來分享三個(gè)小妙招。
補(bǔ)充睡眠
大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭疼是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致腦功能失調(diào)而引起的頭疼。所以補(bǔ)充睡眠是緩解熬夜頭疼的最根本方法。白天睡覺時(shí)最好選擇一個(gè)安靜、黑暗的環(huán)境中，使人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，最大程度改善熬夜后頭疼的癥狀。
熬夜睡覺前，可以來一碗熱騰騰的姜湯水，不僅可以保護(hù)胃腸道，還可以緩解風(fēng)寒侵襲帶來的頭疼。
生姜羌活湯
食材：生姜5片、羌活5g、紅糖少許、胡椒少許
制法：把羌活、生姜熬成汁，加入胡椒，加紅糖即可食用，睡覺前喝一杯。
功效：生姜解表散寒、胡椒溫中散寒、羌活祛風(fēng)止痛，此湯對(duì)于熬夜頭疼的患者有很好的效果
涂風(fēng)油精
風(fēng)油精有清涼、止癢、祛風(fēng)、止痛的功效，特別適用于夜晚受風(fēng)寒而頭疼的患者。根據(jù)頭疼的部分可以分別涂抹于風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等處做輕輕按揉。
