該怎樣提高記憶力讓大腦變的活躍？
2017-02-02 19:29:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：大腦當(dāng)中究竟存在多少秘密，至今為止連科學(xué)家都沒喲弄明白。但是不得不說，大腦與記憶力之間肯定存在某一種關(guān)聯(lián)。所以要想讓大腦變得更加靈
大腦當(dāng)中究竟存在多少秘密，至今為止連科學(xué)家都沒喲弄明白。但是不得不說，大腦與記憶力之間肯定存在某一種關(guān)聯(lián)。所以要想讓大腦變得更加靈活，肯定需要從提升記憶力入手。那么，具體要怎樣做呢？
大腦喜歡色彩
平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。
大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
大腦像發(fā)動機，它需要燃料
大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機器，所以你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋
電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
大腦喜歡問題
當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
