男人性功能障礙 飲食療法效果好

男人性功能障礙 飲食療法效果好

由于工作壓力的增大或者是一些其他因素而導(dǎo)致性障礙的現(xiàn)象變的越來越多。治療性障礙的方法最重要的方法是通過藥物來治療。但是在治療過程中通過食物療法來輔助治療，可以更好的改善患者的病情。

一、食療方法

1、補(bǔ)充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

2、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、適當(dāng)攝入脂肪：調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

二、治療性功能障礙的食譜

1、杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

制法：將杜仲、五味子加水適量煎煮40分鐘，去渣，加熱濃縮成稠液備用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，調(diào)以杜仲等的濃縮稠液、醬油、姜蔥、料酒等出鍋。

用法：分頓食用。

功效：補(bǔ)肝益腎強(qiáng)腰。適用于腎虛體弱、慢性腰痛、陽痿。

2、枸杞羊肉粥

原料：枸杞250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100?觸150克，細(xì)鹽少許。

制法：將羊腎切細(xì)；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。

用法：每日1到2次，溫?zé)岱?/p>

功效：滋腎陽，補(bǔ)腎氣，壯元陽。適用于腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。

三、心理治療同樣能有效

精神心理因素通過特殊的病理生理機(jī)制，導(dǎo)致勃起功能障礙發(fā)病。精神心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥本身及其治療藥物，均與勃起功能障礙有關(guān)。50%一90%抑郁癥患者對性活動的興趣減低。另一方面，性功能障礙也常引起抑郁、焦慮。