預(yù)防慢性便秘遠(yuǎn)離早泄困擾
預(yù)防慢性便秘遠(yuǎn)離早泄困擾
陳先生在大學(xué)身居要職，太太在銀行上班，兒子又在重點(diǎn)中學(xué)讀書，可謂幸福美滿。不過(guò)，陳先生也有煩惱，就是性生活不和諧，不知道為什么陰莖一接觸妻子的陰道便會(huì)射精。陳先生自己不僅沮喪，還常受妻子的埋怨。到醫(yī)院檢查一切正常，細(xì)心的醫(yī)生詢問(wèn)得知，原來(lái)陳先生少運(yùn)動(dòng)、愛(ài)吃辣，經(jīng)常三四天才排便，且十分費(fèi)力。
原來(lái)，陳先生的早泄是便秘造成的。早泄是男性性功能障礙中最為常見(jiàn)的一種，也是讓男人困擾不已的一種男科疾病，導(dǎo)致早泄的原因有很多，便秘就是其中的一大原因。
早泄的原因竟然是便秘??？
沒(méi)想到，便秘居然是早泄的原因。慢性便秘的人會(huì)憑空增加直腸的負(fù)擔(dān)。盆腔肌肉群也受到不良刺激，使會(huì)陰深橫肌、尿道及陰道括約肌處于痙攣狀態(tài)。久而久之，這些肌肉就會(huì)發(fā)生供血相對(duì)不足及松弛現(xiàn)象。而這些肌群又與陰莖勃起、射精功能的正常發(fā)揚(yáng)有著密切聯(lián)系，其結(jié)果就很輕易導(dǎo)致便秘可引發(fā)早泄現(xiàn)象的發(fā)生。
預(yù)防慢性便秘遠(yuǎn)離早泄困擾
平時(shí)應(yīng)注意飲食，保證日均飲水量2升以上，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好能夠定時(shí)排便，切不可壓抑便意。如果大便存在腸道里面過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收，使得大便干硬，排便困難，惡性循環(huán)逐漸形成慢性便秘。
此外，便秘跟精神因素有很大的關(guān)系，焦慮和壓力等都有可能引起便秘。因而，日常生活要避免過(guò)度緊張、抑郁。切忌自行長(zhǎng)期服用通便藥物，長(zhǎng)期服用刺激性瀉藥是導(dǎo)致慢性便秘的重要因素之一。
