男人房事怎樣做有利于保養(yǎng) 做足前戲更盡興

現(xiàn)實(shí)中，有些人對(duì)于房事總是有些不切實(shí)際的“假設(shè)”。比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅(jiān)挺，整晚纏綿都不知疲倦，這些都是人們一廂情愿的‘白日夢’。另外，完美房事要久些再久些等說法純屬無稽之談。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究表明，實(shí)質(zhì)房事時(shí)間(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最為適宜。如果實(shí)質(zhì)房事時(shí)間超過13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，則會(huì)有意猶未盡之感。

前戲漫談

顧名思義，前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動(dòng)作，因?yàn)榉渴率请p方在心理和情感與生理上的一種結(jié)合。重要的是愛侶間在準(zhǔn)備造愛時(shí)，雙方在思想上已進(jìn)入狀態(tài)。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們?cè)谄涕g融化在一起。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會(huì)是如此的流行。

奉勸各位男士：由于男性的高潮來得比女性快，你們需給點(diǎn)時(shí)間，為女性制造房事的親密感覺，要知道令雙方都能享受房事是很重要的。

情緒上的前戲

房事前，無論任何一方都必需在情緒上作好準(zhǔn)備。但對(duì)某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因?yàn)樗麄儫o法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他(她)談一天里的事，為他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。重點(diǎn)其實(shí)在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)系的方式，與你的愛侶共渡共處的時(shí)間。這理應(yīng)可令你們放松自己，制造美好房事所需的元素。

生理上的前戲

這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動(dòng)作。愛撫性感地帶可以增強(qiáng)一個(gè)人的興奮程度，這對(duì)女性而言是很重要的，因?yàn)檫@意味著陰道壁有足夠的時(shí)間分泌潤滑液，讓陰莖容易進(jìn)入。

時(shí)計(jì)表：男五分，女十五分

男性可以在不超過五分鐘的時(shí)間內(nèi)達(dá)致高潮，有時(shí)甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對(duì)女性而言，則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。結(jié)果，每每在高潮過后，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。