冬季男人胃痛如何飲食養(yǎng)胃

從中醫(yī)的角度來看，胃病一般可以分為兩大類，一類是實(shí)證，一類是虛證。實(shí)證患者病情來勢較急，癥狀較重，但治療后預(yù)后較好，不容易反復(fù);虛證患者一般病程較長，癥狀不一定很嚴(yán)重，但容易反復(fù)且難以痊愈。在臨床上，多數(shù)“老胃病”就屬于虛證。

專家表示，虛證的胃病患者胃痛一般不劇烈，以空腹或晚上疼痛為主，進(jìn)食或飲水后疼痛可減輕，吃了生冷的東西容易出現(xiàn)胃痛反復(fù)或容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀。因此，在飲食上要特別小心。

牛奶

牛奶富含蛋白質(zhì)，呈弱堿性，進(jìn)入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護(hù)膜?？偟膩碚f牛奶對胃是有保護(hù)作用的。但單純飲用牛奶作用不大，應(yīng)加上淀粉類食物，因?yàn)檫M(jìn)食后1小時左右胃酸分泌達(dá)到高峰，正常胃排空的時間約為2小時，胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶，過了半小時，牛奶就已經(jīng)消化吸收，已經(jīng)排到小腸，而胃里產(chǎn)生的胃酸來不及與牛奶中和，就只能“自己消化自己”，對胃黏膜造成損傷。

專家建議：胃病患者飲用牛奶時可同時進(jìn)食淀粉類食物，例如面包、點(diǎn)心、饅頭、蘇打餅干等，這樣可以延緩食物的排空時間，避免加重癥狀。

甜食

引起胃黏膜損傷的主要原因是胃酸，甜食進(jìn)入胃中后經(jīng)過發(fā)酵會變酸，會增加胃內(nèi)的酸度，從而加重對胃黏膜的損傷。

專家建議：胃病患者尤其是以胃痛為主的患者，不主張吃甜食，但如果做菜放一些糖是可以接受的，因?yàn)檫@一點(diǎn)糖所變成的酸很快會被食物所中和。

水果

水果不是甜就是酸，胃病患者是不是不能吃呢？­消化內(nèi)科醫(yī)生的確不太建議胃病患者經(jīng)常吃水果，對水果的限制主要是從胃酸的角度出發(fā)的。因?yàn)樘鸬臇|西會變酸，酸的東西更容易增加胃的酸度。

專家建議：在胃炎的急性期，尤其是以胃酸過多為主(表現(xiàn)為反酸、胃痛)的人，水果還是少吃為好。另外，水果以寒涼屬性居多，而慢性胃病患者體質(zhì)多偏虛，也不宜多食用水果。

但對于萎縮性胃炎，胃酸不足，表現(xiàn)為消化不良、沒有胃口、胃脹者，進(jìn)食一些水果則有益處。

粥、粉、面

沒有一種食物比粥更柔軟、更好吸收了，可是偏偏有胃病患者吃了白粥不舒服，甚至?xí)霈F(xiàn)反酸的情況。陳延說，粥中的淀粉質(zhì)容易發(fā)酵而增加胃中酸度。

專家建議：喝粥是嶺南人的飲食習(xí)慣之一，因此，喜歡喝粥胃又不好的人，可以在粥中加一些肉類或皮蛋，緩解反酸的情況。其實(shí)，不僅是粥，凡是由米做的食物如米粉、沙河粉等食物都存在易造成胃酸增多的情況，因此胃病患者都不適合食用。

胃病患者飲用牛奶時可同時進(jìn)食淀粉類食物，例如面包、點(diǎn)心、饅頭、蘇打餅干等，這樣可以延緩食物的排空時間，避免加重癥狀。