女性經(jīng)期可以吃辣嗎
2016-09-23 06:27:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人在冬天非常喜歡吃辣的，那么女性在經(jīng)期的時(shí)候可以吃辣的嗎？經(jīng)期飲食要注意哪些呢？下面就來(lái)了解一下。
而月經(jīng)期間吃辣椒，很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥狀的發(fā)生。以下三大類(lèi)食品是月經(jīng)期間的禁忌：
1、辛辣類(lèi)：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
2、生冷類(lèi)：
既中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。
3、影響性功能的食品：
兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍(lán)、黑木耳、大麻仁。
