女性冬季如何做好御寒工作？
女性冬季如何做好御寒工作？
女性冬季如何做好御寒工作？
對(duì)于女性而言，應(yīng)該長(zhǎng)遠(yuǎn)地去看待美麗與健康的關(guān)系。冬季做好御寒工作也是非常重要的。女性御寒需重點(diǎn)關(guān)注腹部腰部等可能致使子宮受寒的部位。
除了穿衣上要注意之外，女性還需學(xué)會(huì)通過(guò)飲食來(lái)防寒。食補(bǔ)比藥補(bǔ)更給力。冬季，人體抵抗力相對(duì)較弱，因而需要必要的能量進(jìn)補(bǔ)，可以選擇雞蛋、牛奶、肉類等，可增強(qiáng)抵抗疾病的基礎(chǔ)實(shí)力。
針對(duì)于御寒保暖，女性冬季可以選擇吃羊肉，可增加體內(nèi)熱量，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。羊肉是冬季養(yǎng)腎防寒最好的進(jìn)補(bǔ)食物。
此外很多女性一到天涼就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，專家表示，這很可能是卻鐵的表現(xiàn)。鐵是對(duì)于傳輸熱量非常重要，缺鐵，尤其是常見的缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致肌體產(chǎn)生熱量不夠，到了冬天手腳冰涼，怎么都暖不過(guò)來(lái)。因而，此類女性應(yīng)該多攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等，能提高對(duì)寒冷的抵抗力。
冬季女性保暖不當(dāng)可引發(fā)婦科疾病
冬季因受寒而引發(fā)的婦科疾病大多有癥狀可見，但是很多人并不在意諸如腰痛等小癥狀，自以為太累或者當(dāng)做是簡(jiǎn)單的受涼而不加重視。其實(shí)，很多婦科疾病都是由于穿著單薄引發(fā)的子宮受寒所致。常見癥狀為腰痛、手腳冰涼及痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等可顯而易見現(xiàn)象。事實(shí)上，表面風(fēng)度翩翩下，盆腔可能因?yàn)殚L(zhǎng)期淤血而導(dǎo)致炎癥發(fā)生，即常見的盆腔炎。嚴(yán)重的女性還可能罹患子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，對(duì)于女性孕育都可能產(chǎn)生一定的影響。
