做試管嬰兒前的飲食注意事項

日常的飲食對于每個人來說都是特別重要的，尤其是對很多準備做試管嬰兒的女性來說更為重要，因為本身就存在著一定的健康問題導致不孕的，所以在做試管嬰兒之前一定要及時的調(diào)整好飲食，這樣也能夠增加做試管嬰兒的成功率，下面那么下面一起了解一下做試管嬰兒前的飲食注意事項。

做試管嬰兒前的飲食注意事項

試管前男女方都要吃葉酸，維E，以提高精子和卵子的質(zhì)量。我是維生素ABCD鈣片蛋白粉都吃的。如果女方年紀大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃點DHEA（每天50mg），醫(yī)生說雖然沒有在醫(yī)學界得到醫(yī)學認證，但試試也無防。

每天吃紅棗一包（煮爛后打1到2個荷包蛋雞蛋），紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質(zhì)，這兩項是身體的基礎(chǔ)。增加運動，多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質(zhì)量和宮內(nèi)環(huán)境比較重要。

早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強排毒（木瓜及菠蘿不錯啊，含酵素超多，分解毒素）。不要飯后吃水果，全世界懂得健康養(yǎng)生的人都剛剛知道，飯后吃水果不利于消化，反而積累毒素。飯前吃則百利無一害。

如果大便常年不好，或者臉上長的有東西，說明體內(nèi)積毒，要用斷食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃飯），并且每天早上灌腸把腸子里的毒宿清干凈。自己在網(wǎng)上搜一下斷食排毒法。不要再吃任何餅干方便面及加工的食品，堅決吃新鮮做出來的食物。

試管嬰兒期間的飲食

注意調(diào)養(yǎng)，在喜歡吃的基礎(chǔ)上進行平衡調(diào)節(jié)，做到有營養(yǎng)助健康，在以下幾方面應稍加注意：

1、飲食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議天天吃一個西柚。不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。

移植后一定不能大補。菜式建議：水蛋拌肉沫、雞鴨魚肉、菠菜、牛奶、黃豆（豆?jié){）、魚、蝦、蛋類、牛肉、豬肉等等，杜絕辛辣等刺激性食物

水果：西柚（孕婦最好的水果、富含葉酸，每天一個）

其他：益力多（也就是酸奶，通大便）

2、休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。

3、運動：3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走

上面是對做試管嬰兒前的飲食注意事項的介紹，了解之后想要增加做試管嬰兒的成功率，就要及時的調(diào)整好飲食，尤其是在飲食上一定要多吃一些有助于消化的食物，如果有便秘一定要及時的進行調(diào)整，另外在飲食上也要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，這樣會很好的增加試管嬰兒的成功率。