女人月經(jīng)肚子痛怎么辦呢
很多女孩發(fā)現(xiàn)，在來月經(jīng)的時候肚子會很疼，其實(shí)這也是醫(yī)學(xué)上所說的痛經(jīng)。痛經(jīng)其實(shí)是不好的，女人月經(jīng)肚子痛的時候，是很惱火的，有的人肚子一痛就開始吃藥，這樣很容易對藥物產(chǎn)生依賴性。其實(shí)這種情況是需要注意平時的保暖的，也要注意休息。通常休息一兩天，就不會那么痛了。
給小肚子保暖
女性痛經(jīng)其實(shí)就是宮寒的表現(xiàn)，宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作，可以經(jīng)常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。
多做下半身的運(yùn)動
經(jīng)常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，這樣會加重痛經(jīng)，更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中，我們可以有意地做些有利于促進(jìn)下半身血液循環(huán)的運(yùn)動，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
合理飲食多吃素
科學(xué)研究表明，日常更喜歡吃素的女性，她們經(jīng)期期間痛經(jīng)的發(fā)生率會大大的降低。平時可以多吃寫新鮮的蔬菜，富含結(jié)合球蛋白的大豆，長此以往可以有效減少痛經(jīng)的產(chǎn)生。
積極到正規(guī)醫(yī)院治療
有些痛經(jīng)是由于某些潛在的婦科疾病所引起的，因此平常如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重、頻繁，應(yīng)立即到醫(yī)院掛號治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療，不給身體留下健康隱患。
其實(shí)女人月經(jīng)肚子痛怎么辦這個問題是有很多解決方法的，如果痛的受不了，是可以到醫(yī)院胡治療一下的。但是不建議肚子一痛就吃藥，這對女性的身體非常不好，也會讓人很容易對止痛藥產(chǎn)生依賴性。肚子痛的時候可以喝點(diǎn)紅糖水緩解疼痛。
