?月經(jīng)帶有黑色的血塊

女人在來月經(jīng)的時候如果帶有黑色的血塊的話，大多數(shù)是與卵巢和子宮功能有關(guān)的，就是基本的氣滯血瘀的現(xiàn)象，所以會導(dǎo)致我們的肌膚沒有光澤，粗糙等等的現(xiàn)象，有的人還會臉部色素沉著，出現(xiàn)色斑等等，這個時候我們就要用活血化瘀的治療方法比較好，理氣通絡(luò)幫助打通血淤的現(xiàn)象，從根本上進行治療。

1、受涼

屬于寒低的女性體質(zhì)會偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。

所以此類體質(zhì)的女性平時要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調(diào)房內(nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經(jīng)的順暢。

應(yīng)對方法：可以用紅糖煮水加點姜片，溫服，一天兩次。其次還可以用熱水泡泡腳，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會加快，體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

2、久坐

辦公室女性由于長時間坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無法正常排出體外，就會引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結(jié)而有血塊。

長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

應(yīng)對方法：要及時改掉白領(lǐng)女性長期坐著的習慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時讓宮頸透透氣。其次就是在月經(jīng)期間要做適量的運動，一些輕松的有氧運動還能幫助減輕痛經(jīng)，使經(jīng)血排出干凈。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。

月經(jīng)血塊多通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調(diào)理，尤其是卵巢的調(diào)理和保養(yǎng)。因為內(nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于卵巢功能異?；蛩ネ硕l(fā)的。

應(yīng)對方法：女性朋友應(yīng)在月經(jīng)期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，并且放松心情，不需擔心，同時配合使用專業(yè)的卵巢保養(yǎng)品調(diào)理，效果更佳。因為卵巢有規(guī)律的排卵，能夠有效減少月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)帶血塊等癥狀的發(fā)生。

具體的月經(jīng)帶有血塊的人可以多吃高蛋白低脂肪的食物或者是飲料，多吃含有維生素豐富的食物，這樣可以促進骨盆的血液循環(huán)，要補充豐富的鈣和鎂，這樣肌肉可以達到放松的作用。從月經(jīng)要來的提前三天到月經(jīng)結(jié)束都不要吃涼的或者涼性的東西，多吃溫補的食物。