女生頭發(fā)越來越少怎么辦
每個女生都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這是很多女性朋友比較苦惱問題，那么你知道女生頭發(fā)越來越少怎么辦嗎，又是哪些原因?qū)е屡耘笥训纛^發(fā)掉的如此厲害的了，現(xiàn)在我們就一起來了解一下造成女性掉頭發(fā)的原因以及女生頭發(fā)越來越少該怎么辦。希望通過小編的解釋之后，大家對于這個問題能夠找出解決辦法。
一、女生頭發(fā)稀少的原因
女生頭發(fā)稀少，一般都是頭發(fā)脫落情況所造成的，在醫(yī)學(xué)上也就是所說的脫發(fā)。造成女生頭發(fā)少的原因有以下幾種情況：
燙發(fā)、染發(fā)及美發(fā)會造成發(fā)質(zhì)變脆和干燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標(biāo)志。
1.貧血
缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2.飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
3.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合征
壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
二、預(yù)防方法
1.掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！
2.充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
三、改善方法
一是做到“三好，二平衡，一適度”，即心情好，睡眠好，身體好；營養(yǎng)平衡，內(nèi)分泌平衡；護(hù)發(fā)適度。
二是要早，即早預(yù)防，早治療。如果脫發(fā)每日超過100根，連續(xù)時間在2個月以內(nèi)；或頭發(fā)生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機(jī)。
三是細(xì)，注意護(hù)發(fā)細(xì)節(jié)。即：洗、吹、梳。沖洗頭發(fā)時不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
四是利用茶療，如果條件允許的話潤之爾康烏發(fā)香云茶進(jìn)行預(yù)防是比較不錯的方法。
潤之爾康烏發(fā)香云茶從內(nèi)部調(diào)理，益腎、健腎、固腎、強(qiáng)腎四步抓起，徹底從根本上改變氣血不足，從而做到固腎養(yǎng)血的目的。使血液能夠及時的提供頭發(fā)所需微量元素，激活毛乳頭的毛細(xì)血管，毛囊神經(jīng)組織，保證毛乳頭供血暢通，頭發(fā)所需養(yǎng)分供給充足了，脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯的問題就自然得以解決。
以上就是關(guān)于女生頭發(fā)越來越少怎么辦的全部解決辦法了，文章詳細(xì)的分析了掉頭發(fā)的原因以及掉頭發(fā)多的治療辦法，還介紹了很多的日常護(hù)理辦法，如果你也是掉頭發(fā)大軍中的一員，可以好好的看一下這篇文章，按照文章中的內(nèi)容來緩解一下掉頭發(fā)癥狀。
