好閨蜜連“大姨媽”也一起來 這是真的嗎
有科學(xué)家專門為這種現(xiàn)象作了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們在學(xué)校找來了100名女學(xué)生，分別把她們安排住4人間的宿舍，并且在同一寢室的4人的經(jīng)期相差比較大的。經(jīng)過了3個(gè)月的觀察，發(fā)現(xiàn)幾乎每間寢室的4個(gè)人的經(jīng)期相差在4天以內(nèi)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果讓我們更加相信月經(jīng)會(huì)同步化。
月經(jīng)同步化，是誰在作怪？
有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女生的腋窩下會(huì)分泌一種物質(zhì)--信息素。人們通過鼻子的嗅覺，會(huì)感受到信息素的刺激，然后把這些刺激傳送到腦部，導(dǎo)致了她們的下丘腦、垂體、卵巢軸功能運(yùn)作協(xié)調(diào)一致，并出現(xiàn)同步化，所以她們的經(jīng)期也基本同步化了。
還有一種說法就是外激素--費(fèi)洛蒙的存在，而產(chǎn)生了月經(jīng)同步化的現(xiàn)象。簡單來說，費(fèi)洛蒙是一種交換信息的化學(xué)物質(zhì)，不同于體內(nèi)的荷爾蒙。荷爾蒙通常是藉由血液來傳送至作用細(xì)胞或組織，費(fèi)洛蒙則是藉由釋放至個(gè)體以外，在限定范圍內(nèi)影響其他生物體。
最近也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人體費(fèi)洛蒙可以加速人類青春期的發(fā)育、控制女人的生理與排卵周期，甚至可以影響性行為與性伴侶的選擇取向。女人的費(fèi)洛蒙是從臉部、腋下、乳頭、陰部排出。因此，當(dāng)一個(gè)女生來月經(jīng)了，剛好同住的另外一個(gè)女生的經(jīng)期也到了，也許是費(fèi)洛蒙在作用了。
盡管有不少研究昭示月經(jīng)同步化的正確性，但是也有部分研究結(jié)果顯示女性月經(jīng)同步化的現(xiàn)象不太明顯。所以，對于月經(jīng)同步化是否真的存在，科學(xué)家們雖然暫時(shí)無法給出一個(gè)確定的答案。
月經(jīng)同步化所帶來的影響：
在古代，一般是一夫多妻制的，假如同住的女性月經(jīng)同步的話，這樣有利于提高繁殖效率，因?yàn)檎煞虿挥煤ε律祥T碰到剛好來月事的妻子。也有部分人認(rèn)為，月經(jīng)同步化的現(xiàn)象不利于繁殖，因?yàn)樗鼤?huì)引起女性間的競爭，浪費(fèi)一部分生育能力，降低繁殖效率。而女性排卵期的多變有利于女性不易受到男性的控制，使她們在選擇男性時(shí)掌握更多選擇權(quán)，有可能生下更好的后代。
而對于我們現(xiàn)代來說，月經(jīng)同步化基本所帶來的影響不大，因?yàn)楝F(xiàn)在是實(shí)習(xí)一夫一妻制，對于繁殖效率來說，基本沒什么影響了。不過有時(shí)候可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。像是，假如一家公司的幾名女同事住一間寢室，月經(jīng)同步化可能導(dǎo)致幾位同事同時(shí)身體不適，這樣可能會(huì)降低工作效率。
月經(jīng)來了，要好好愛護(hù)自己：
1、健康飲食
雖然健康的飲食與消除經(jīng)痛沒有直接的關(guān)系，但是有利于改善全身的健康狀況。月經(jīng)期間，女生們應(yīng)避免過甜或過咸的食物，口味過重的食物會(huì)使人脹氣及行動(dòng)遲緩。除此之外，還應(yīng)多吃蔬菜、水果等，最好少食多餐。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
痛經(jīng)補(bǔ)充礦物質(zhì)有利于幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，有服用鈣片的女生，和沒有服用的女生相比，比較少發(fā)生經(jīng)痛。所以在月經(jīng)前夕及期間，可以適量為自己的身體補(bǔ)充鈣。
3、禁酒
有不少美眉月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，這個(gè)時(shí)候千萬不要喝酒，否則在酒精作用下會(huì)加重的。不過小編相信，應(yīng)該不會(huì)有哪個(gè)“女漢紙”敢在月經(jīng)時(shí)候作死。
4、避免寒涼、辛辣食物
很多女生在月經(jīng)期間，毫無顧忌地吃雪糕、吃麻辣燙等等，這些寒涼、辛辣的食物是很容易刺激到腸胃甚至是子宮的，如果沒有注意的話，可能會(huì)引起劇烈的經(jīng)痛。因此，月經(jīng)期間，最好避免寒涼、辛辣的食物。
5、控制運(yùn)動(dòng)量
不進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。
6、避免咖啡因
經(jīng)期避免喝咖啡、茶、可樂、巧克力，因?yàn)檫@些東西里面含有讓人神經(jīng)緊張的咖啡因，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間有不適。所以，經(jīng)期最好不要碰及含有咖啡因的食物或飲料。
