經(jīng)期能吃辣嗎
2016-08-26 14:10:55 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：醫(yī)生介紹，經(jīng)期不能吃辣，經(jīng)期吃辣很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥狀的發(fā)生，嚴重的還會影響生育。經(jīng)期不能吃辣，專家提醒女性，經(jīng)期的飲食非常講究，吃對了才會起到養(yǎng)生的作用。
醫(yī)生介紹，經(jīng)期不能吃辣，經(jīng)期吃辣很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥狀的發(fā)生，嚴重的還會影響生育。
經(jīng)期不能吃辣，專家提醒女性，經(jīng)期的飲食非常講究，吃對了才會起到養(yǎng)生的作用，看看，經(jīng)期有哪些禁忌？
以下三大類食品是月經(jīng)期間的禁忌：
1、經(jīng)期不能吃辛辣類食物
經(jīng)期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
2、經(jīng)期不能吃生冷類食物
寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。
3、經(jīng)期不能吃影響性功能的食物
經(jīng)期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經(jīng)期吃了反而會影響性功能。
經(jīng)期能吃辣嗎？經(jīng)期不能吃辣，但是如果實在忍不住，可是適量吃點，此外，月經(jīng)是生理現(xiàn)象，身體機能發(fā)生各種變化，抵抗力降低，一定要注意衛(wèi)生，否則會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
