寶寶上火怎么辦 寶寶上火媽媽需了解這些

夏天到了，空氣比較干燥，人十分容易上火，寶寶也是一樣，寶寶上火的原因有許多，那么大家知道寶寶上火怎么辦呢？寶寶上火吃什么好呢？今天小編就給大家介紹寶寶上火的相關(guān)內(nèi)容，告訴大家治療寶寶上火的方法有哪些！

一、寶寶上火的原因

1、喝水太少

寶寶是一個比較特殊的群體，人體十分的脆弱，十分容易生病，寶寶在處于非常小的時候是需要很多的能力的，當(dāng)然媽媽們給寶寶們的食量應(yīng)該是均衡的，有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了，喝水一直以來都是醫(yī)生叮囑媽媽們要給孩子喝的，喝水太少也是有可能引發(fā)寶寶上火的。

2、寶寶吃的食物太燥熱

引起寶寶上火很大一部分原因就是食物的問題，寶寶吃的食物太燥熱就會引起上火了，也許有一些食物媽媽們認(rèn)為寶寶的身體有好處的，但是卻沒有考慮到一些食物的副作用有哪些，比如芒果雖然對寶寶身體有好處，但是芒果是極其容易上火的。

3、陰陽不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為，寶寶是“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實(shí)火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環(huán)，這就給治療帶來了很大難度。事實(shí)上，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火，一般是由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生。

4、病邪入侵

寶寶容易上火，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。

二、寶寶上火吃什么好，試試這3款蒸菜輔食

(1)三色蒸蛋(適合7個月以上)

原料：雞蛋1個、胡蘿卜1/4根、獼猴桃1/2個。

做法

1.將雞蛋磕開后，留下蛋黃，用打蛋器或筷子攪勻，加入適量的涼白開水，攪勻，上鍋用微火蒸15分鐘左右。

2.胡蘿卜和獼猴桃分別洗凈，去皮，切成小塊，放入打碎機(jī)中打成泥。

3.將打好的胡蘿卜泥和獼猴桃泥舀在蒸好的蛋黃羹上即可。

(2)蓮藕酥汁丸(適合1歲以上)

原料：藕末30克、肉末10克、雞蛋1個、鹽1克、高湯適量。

做法

1.將藕末1肉末混合均勻。加入鹽和高湯，攪拌均勻。

2.磕開雞蛋留下蛋清。將拌好的餡捏成小丸子，裹上雞蛋清，整齊地碼放在盤子里。

3.上鍋蒸15~20分鐘即可。

(3)百花豆腐(適合1歲以上)

原料：雞脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、雞蛋1個、胡蘿卜泥2小匙、豌豆泥2小匙、鹽1克、少許蔥末。

做法

1.將雞肉和五花肉洗凈后，切成小塊，放入打碎機(jī)中打成肉蓉。

2.將嫩豆腐碾成泥狀，和打好的肉蓉混合。

3.蛋清里加入鹽、蔥末，攪勻，然后加入混好的豆腐和肉蓉，調(diào)勻，上鍋蒸15分鐘。

4.最后在蒸好的豆腐上放2小匙胡蘿卜泥和豌豆泥即可。

寶寶上火怎么辦？對于可以吃輔食的寶寶而言，媽媽可以從飲食上入手來給寶寶祛火，以上的3款蒸菜輔食，有時間的媽咪不妨自己動手做做。

夏日寶寶上火必吃的食物

炎炎夏日，寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出，給寶寶多吃一些深色蔬菜可預(yù)防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進(jìn)食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。

西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

苦瓜

歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

大豆

大豆在滋陰、去炎的同時還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入富含纖維素的食物，每天多喂開水。

結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的寶寶上火的相關(guān)內(nèi)容，看了上面的介紹大家對于寶寶上火應(yīng)該更加了解了吧，寶寶在日常生活中上火了，媽媽們可以為寶寶做幾道去火的菜肴哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。