剛懷孕要注意什么 孕媽咪要牢記的事項(xiàng)

現(xiàn)在的家庭都非常的重視寶寶的健康，從備孕開始就要為生健康的寶寶做準(zhǔn)備！懷孕初期是非常危險(xiǎn)的哦，剛懷孕要注意什么呢？懷孕注意事項(xiàng)你們都了解哪些呢，其實(shí)健康的飲食和孕婦和胎兒的健康是非常密切的哦！那剛懷孕要注意吃什么呢，看看下文詳細(xì)的介紹吧！

目錄

1、懷孕初期應(yīng)注意的事項(xiàng) 2、懷孕初期飲食應(yīng)注意什么

3、孕婦初期不能做的事情 4、懷孕初期要牢記的飲食原則

5、懷孕初期應(yīng)注意事項(xiàng)大盤點(diǎn) 6、媽媽護(hù)發(fā)需要注意什么

7、孕媽咪最怕的事情

懷孕初期應(yīng)注意的事項(xiàng)

懷孕初期對優(yōu)生的關(guān)鍵時期，因此不可忽略。懷孕初期應(yīng)注意什么，懷孕初期注意事項(xiàng)有哪些？若想確保孕婦的健康，并生個聰明的寶寶，那么下面的4個事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽就必須了解。

懷上寶寶之后的前3個月被稱為孕早期，這是保證母嬰健康的關(guān)鍵時期，應(yīng)當(dāng)引起準(zhǔn)媽媽的重視。那么，懷孕初期應(yīng)注意些什么？如何孕育健康又聰明的寶寶呢？要想做到這一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽們就必須清楚有關(guān)孕早期的4個事項(xiàng)。

注意早孕征象

當(dāng)你的月經(jīng)過期，也就是你到了該來月經(jīng)的時候，月經(jīng)卻沒來，醫(yī)學(xué)上叫停經(jīng)，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時的正常月經(jīng)量。這時，你就應(yīng)該引起注意了，這可能是懷孕的信號。

大多數(shù)早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測基礎(chǔ)體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過18天，就可能是懷孕了。

在懷孕6周左右的時候，準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有準(zhǔn)媽媽的這些癥狀都會非常明顯。

小提醒：孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應(yīng)，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。

確診懷孕的方法

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時，就要通過相關(guān)的測試來確定。

首選的方法是尿妊娠試驗(yàn)。由于女性懷孕后，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素。而妊娠試驗(yàn)就是通過檢測女性血或尿中是否含有這種激素來確認(rèn)是否懷孕。

尿妊娠試驗(yàn)，可用驗(yàn)孕試紙來進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測試，非常方便，但其準(zhǔn)確率不如測血絨毛膜促性腺激素高。

小提醒：妊娠測試呈陽性，要做B超檢查

如今宮外孕的幾率有上升的趨勢，不可小看。為安全起見，當(dāng)你的妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯陽性時，則需要進(jìn)一步做B超檢查，排除宮外孕的可能性。因此，建議尿妊娠試驗(yàn)呈陽性的準(zhǔn)媽媽在停經(jīng)45～60天后，進(jìn)行B超檢查。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

最早在妊娠第5周，亦就是月經(jīng)過期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內(nèi)有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內(nèi)的暗區(qū)為羊水，其中還可見有節(jié)律的胎心搏動。

另外，醫(yī)生也可能建議做血液檢查，一般用于超過月經(jīng)來潮一周內(nèi)，通過血hcg的檢查可以判斷是否懷孕。

坦然應(yīng)對孕吐現(xiàn)象

約有半數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。

孕吐了怎么辦？孕媽媽一般在懷孕6周左右出現(xiàn)厭食、挑食和輕度惡心、嘔吐等癥狀，這個稱為早孕反應(yīng)，一般都會自愈。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。

輕微的孕吐與孕媽媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點(diǎn)兒東西，平時吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果準(zhǔn)媽媽反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起準(zhǔn)媽媽體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

小提醒：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應(yīng)及時就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。

飲食不等于進(jìn)補(bǔ)

很多準(zhǔn)媽媽一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時進(jìn)食過多，準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)體重增長過快、過于肥胖的現(xiàn)象，對胎兒并不利。

懷孕期間也要合理地節(jié)制自己的食欲，不能一心想著讓寶寶健康或不虧待自己而猛吃，其實(shí)準(zhǔn)媽媽吃得太多未必會讓胎兒長得更好，反而會讓自己的體重飆升，肚子里面的寶寶卻沒怎么長。

另外，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間為了補(bǔ)充營養(yǎng)，只吃葷不吃素，甚至連雞蛋都不吃，整天雞鴨魚肉，還有很多琳瑯滿目的高檔補(bǔ)品。在懷孕期間是最忌諱挑食厭食的，因?yàn)樘羰巢粌H不會補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，反而會造成營養(yǎng)不良。正確的吃法是葷素搭配，并避免準(zhǔn)媽媽不能吃的食物就可以了。

有些準(zhǔn)媽媽因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔(dān)心胎兒會營養(yǎng)不良，其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營養(yǎng)儲備，而你過度的精神緊張或擔(dān)心，反而會給胎兒產(chǎn)生不良的影響。

小提醒：這一時期的飲食，可以堅(jiān)持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食。如果，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng)。

懷孕初期的注意事項(xiàng)

懷孕的早期征兆

在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命已經(jīng)萌出。這時，有一些重要的征兆，提醒育齡女性，她可能懷孕了。

月經(jīng)期不來潮

身體健康的夫婦，如果沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的夫妻生活，平時月經(jīng)周期正常，突然在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。這時，醫(yī)院大致能查出懷孕征象。如果過期1個月，就容易肯定是懷孕了。但不排除有些婦女，已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時候，仍然行經(jīng)一、兩次。但細(xì)心的人會感覺到：經(jīng)血比平常要少，日期也較以往短些。

胃口的變化

有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1-2個星期)就開始發(fā)生胃口的改變。無故出現(xiàn)惡心、嘔吐，早晨加重?？谖兑灿辛俗兓和＝?jīng)后突然喜食酸味或其他原來不喜歡的食品;厭油膩;平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了;吃過一次的食品第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐，等等。醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“早孕反應(yīng)”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經(jīng)過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。

特殊的基礎(chǔ)體溫

正常情況下，育齡女性的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)自來潮到中期(下次月經(jīng)前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫，如果后段時間的體溫一直處于高溫相，并超過21天月經(jīng)仍不來潮，則是早孕表現(xiàn)。這是衡量懷孕與否的重要標(biāo)志。

乳房的變化

在懷孕初期，乳房會增大一些，并且變得堅(jiān)實(shí)和沉重，有一種飽滿和刺痛的感覺。乳暈色澤加深，小顆粒顯得特別突出，出現(xiàn)褐色結(jié)節(jié)。

尿頻的情形

在懷孕初期出現(xiàn)尿頻，小便次數(shù)增多，這是子宮增大而壓迫了膀胱引起的癥狀。這種情況與泌尿系統(tǒng)感染不同，沒有尿痛、發(fā)熱等表現(xiàn)。是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。

精神疲乏、嗜睡

在懷孕初期，感到疲乏、沒有力氣、想睡覺。這個時期不會持續(xù)太長，很快就可以過去。

懷孕初期的注意事項(xiàng)

1.當(dāng)心檢驗(yàn)時間不正確

太早驗(yàn)與太晚驗(yàn)，都可能使檢驗(yàn)結(jié)果不正確。有些人在行房后2～3天就檢驗(yàn)，往往驗(yàn)不出正確的結(jié)果。有些人則在懷孕一段時間后才驗(yàn)，然而因?yàn)榻q毛腺性激素值會隨著懷孕周數(shù)增加而增加，例如10周后，數(shù)值即可能達(dá)到10萬以上，而一般的驗(yàn)孕工具在超過一定的數(shù)值后即驗(yàn)不出來。

2.慎用藥物

目前已被證實(shí)對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹(jǐn)慎使用。

另外，中藥的使用也要特別當(dāng)心，因?yàn)橹兴幨菑?fù)方藥物，對于胎兒的 影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補(bǔ)身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽信人言，未經(jīng)合格中醫(yī)師診 斷即使用胎兒美白中藥，結(jié)果造成胎兒心臟外露的遺憾。

3.遠(yuǎn)離放射線

懷孕時應(yīng)避免做放射性檢查，目前并沒有正確的統(tǒng)計(jì)，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數(shù)愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫(yī)檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應(yīng)避免。但如果因?yàn)槲粗獞言卸樟艘粡圶光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產(chǎn)檢來觀察。

4.不可小看出血

引起孕婦出血的可能有①宮外孕;②流產(chǎn);③著床位置不適當(dāng);④胎盤著床位置太低等，都嚴(yán)重影響到孕婦與胎兒的安全，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。除此之外，也有相當(dāng)一部分孕婦如果因?yàn)槠匠Ｌ珓诶?、工作壓力大，每次出現(xiàn)少量的出血，只要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時，最好還是請醫(yī)師辨明癥狀，以免錯失治療時機(jī)。

5.不宜做劇烈的活動

孕婦加強(qiáng)運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，待胎兒出生時促進(jìn)分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，一定要選擇適宜的運(yùn)動，如散步、柔軟體操等。運(yùn)動時要格外小心，以免過于激烈引起流產(chǎn)。

6.懷孕時應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則

懷孕時應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。

懷孕初期飲食應(yīng)注意什么

1、懷孕初期的營養(yǎng)原則

處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進(jìn)食欲。

(1)孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

(2)孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。

(3)為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

(4)在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。

(5)維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。

2、懷孕初期飲食禁忌

(1)方便面不能吃，里面有防腐劑。吃了多胎兒不好！

(2)懷孕后，孕婦每天應(yīng)喝兩到三瓶牛奶，最好喝溫的！

(3)孕婦應(yīng)合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補(bǔ)充。水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。

孕婦初期不能做的事情

由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕婦尤其要注意孕期保健，特別是懷孕初期。那懷孕初期應(yīng)注意什么？比如運(yùn)動、個人衛(wèi)生、作息時間、穿衣保暖等，想要孕育健康可愛的寶寶，這些注意事項(xiàng)缺一不可。

1、不要劇烈運(yùn)動

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個時候，孕媽媽應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免發(fā)生流產(chǎn)。

2、要注意個人衛(wèi)生

剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3、穿衣要恰當(dāng)

在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作

如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息

孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時，孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

6、乳房的護(hù)理

在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣

女性在成為孕媽媽后，對于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

8、防輻射

對于準(zhǔn)媽媽們可以使用小森林防輻射毯，可有效屏蔽99%的輻射，可以避免嬰兒因輻射致畸。

懷孕初期要牢記的飲食原則

因體質(zhì)的特殊性，孕婦需要注意保健，尤其是懷孕初期。那懷孕初期應(yīng)注意什么？六大飲食注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記，比如注意蛋白質(zhì)的攝入、維生素、必需的脂肪酸等，只有注意營養(yǎng)的均衡，才利于孕婦與胎兒健康。

懷孕初期應(yīng)注意什么：補(bǔ)充蛋白質(zhì)

1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。

懷孕初期應(yīng)注意什么：多吃海魚

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

懷孕初期應(yīng)注意什么：補(bǔ)充鈣質(zhì)

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。

懷孕初期應(yīng)注意什么：多吃些豆類

4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

懷孕初期應(yīng)注意什么：補(bǔ)充維生素

5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

懷孕初期應(yīng)注意什么：補(bǔ)充熱量

6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

懷孕初期應(yīng)注意事項(xiàng)大盤點(diǎn)

懷胎十月，對于女性來說是一個漫長的考驗(yàn)，不僅僅是身體上的，也包括心理上的。但是，為了孕育健康可愛的寶寶，媽媽們會調(diào)整好心態(tài)，謹(jǐn)記懷孕注意事項(xiàng)，迎接寶寶的到來。懷孕前三個月要注意什么？又該如何防范意外？

為了孕育腹中胎兒，準(zhǔn)媽咪會出現(xiàn)許多不同于以往的生理變化，這都屬于正?，F(xiàn)象;不過，懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆，準(zhǔn)媽咪不可不慎。為了讓準(zhǔn)媽咪更了解身體所發(fā)出的生理訊息，到底代表的是安全或危險(xiǎn)，本文將介紹孕期生理訊息，提供準(zhǔn)媽咪做為自我判斷的參考。

一、警惕吃薯片胎兒致畸

美國人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

然而，食入發(fā)芽、腐爛了的土豆卻可導(dǎo)致人體中毒，這是怎么回事呢？原來，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分布在發(fā)芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達(dá)5200毫克，高出土豆塊中60～65倍。

龍葵素被吸收進(jìn)入血液后有溶血作用，還可麻痹運(yùn)動、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆，蓄積體內(nèi)會產(chǎn)生致畸效應(yīng)。有人推算，有一定遺傳傾向并對生物堿敏感的孕婦，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規(guī)的水浸、蒸、煮等烹調(diào)而減少。有鑒于此，孕婦還是不吃或少吃土豆為好。

有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片，雖然它們接受過高溫處理，龍葵素的含量會相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會引起肥胖，還會誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。

二、懷孕前3個月避免或減少夫妻生活。

因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果夫妻生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)姆蚱奚钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期夫妻生活的另外一個原因。

三、從農(nóng)業(yè)社會開始，長輩們常說，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現(xiàn)代的科學(xué)角度來看，是否仍存在其意義呢？

孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產(chǎn)？

區(qū)慶建醫(yī)師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩(wěn)，因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。

最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。從媽媽體型看生產(chǎn)難易度。

不可以拍孕婦肩膀

早期的年代，因?yàn)榕略袐D受到驚嚇，導(dǎo)致流產(chǎn)，因而有此一說。區(qū)慶建醫(yī)師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素，會讓胎兒動的比較厲害，對于影響受精卵著床的成功率，影響并不大。

家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家

根據(jù)老一輩的說法，是因?yàn)榘峒視@動到胎神，容易流產(chǎn)。不過以現(xiàn)代的科學(xué)角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，且需要搬動重物，對重心不穩(wěn)的孕婦來說，發(fā)生意外的機(jī)率也相對提高。

孕婦不能縫針線，動剪刀

根據(jù)傳統(tǒng)說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！區(qū)慶健醫(yī)師表示，寶寶的缺陷可能是因?yàn)槿旧w異常或是因其它病變使然，孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶啰。

孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會很被動，有軟骨癥

區(qū)慶健醫(yī)師表示，以科學(xué)角度來看，并不能證明布袋戲?qū)μ航】禃斐捎绊憽Ｔ谠缙卺t(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，民間流傳的禁忌相當(dāng)多，不過依照現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的角度來看，許多禁忌只能“僅供參考”啰！

四、身體機(jī)能方面的事項(xiàng)。

1、早期懷孕出血與胚胎萎縮

懷孕初期，常會有血樣狀的陰道分泌物，或陰道出血，有的還伴有輕微下腹疼痛，這樣的情況稱之為“先兆性流產(chǎn)”。臨床上，早期懷孕約有1/4的可能會出現(xiàn)出血，其原因可能是生理性的著床出血或病理性的子宮頸病灶。特別是性行為后出血，更應(yīng)確診是否有子宮頸息肉或子宮頸出血。大部分的出血會維持?jǐn)?shù)天甚至數(shù)星期，醫(yī)師會囑咐病人多臥床休息并停止性生活，必要時給予黃體酮或針對子宮頸病灶做處理。

若是在懷孕6-7周時超聲檢查仍不見胎心出現(xiàn)，就要懷疑是否是“萎縮性胚囊”。胚胎萎縮有60%左右是因?yàn)槭芫讶旧w異常，或受精卵本身有問題所致，因此，這并不是由準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的粗心大意造成，而是自然淘汰的結(jié)果。遇到此類情況，父母雙方首先應(yīng)做坦然接受，并配合醫(yī)師做適當(dāng)處理，才是應(yīng)該有的正確態(tài)度。因?yàn)?，自然因素而?dǎo)致流產(chǎn)的幾率高達(dá)15%-20%。

2、子宮頸閉鎖不全

這種情況多發(fā)生在妊娠中期，原因主要是先天性子宮頸發(fā)育異常和后天子宮頸傷害。先天性約占30%-50%，其中包括母親在懷孕期間服用DES這類藥物。后天性原因，大部分與人工流產(chǎn)手術(shù)或經(jīng)歷過子宮頸癌初期的子宮頸錐狀切除有關(guān)。子宮頸閉鎖不全主要的治療方法是在妊娠14～16周時施行McDonald子宮頸縫合術(shù)，但手術(shù)可能的副作用是破水、出血或感染。

3、產(chǎn)前出血

是指懷孕28周后的陰道出血。

主要發(fā)生原因有四點(diǎn)

(1)胎盤異常：前置胎盤、胎盤早期剝離最為常見。

(2)子宮頸與陰道疾?。喝缱訉m頸糜爛、子宮息肉或子宮頸癌。另外，陰道外傷或異物置入等，也會造成出血。

(3)泌尿道感染造成的血尿。

(4)血液科疾病，如：凝血功能異常。

發(fā)生產(chǎn)前出血時，應(yīng)盡快就醫(yī)并找出出血原因。超聲波可得知有無前置胎盤，如確定無前置胎盤，則應(yīng)進(jìn)一步確診是否有子宮頸或陰道疾病。另外，尿液檢查及凝血功能測試也可提供進(jìn)一步資訊。某些特殊情況，比如胎盤早期剝離，如果具備剖宮產(chǎn)的條件，以盡快生產(chǎn)為宜。

4、胎位不正

胎位關(guān)系到生產(chǎn)的是否順利，因此，每個準(zhǔn)媽媽都關(guān)心這項(xiàng)指標(biāo)，事實(shí)上，3個月前的胚胎處于浮游狀態(tài)，無時無刻不在變換姿勢。而六個月之前的胎兒，約有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在懷孕8個月前，頗為常見，父母無須擔(dān)心，因?yàn)榇蟛糠謱殞氃?個月后，便會很規(guī)矩地轉(zhuǎn)正。產(chǎn)婦羊水過多，經(jīng)產(chǎn)婦腹部肌肉松弛、子宮肌瘤、雙角子宮、前置胎盤、多胞胎等情況，引起胎位不正的幾率較高。臀位是胎位不正中最常見的情況，而且經(jīng)由陰道生產(chǎn)的危險(xiǎn)性高，所以，建議此類產(chǎn)婦以選擇剖宮產(chǎn)較為安全。

五、早孕反應(yīng)的事項(xiàng)。

惡心嘔吐

安全情況

惡心、嘔吐是相當(dāng)常見的懷孕癥狀，大約5-6周就會開始出現(xiàn)，主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加，再加上個人特有體質(zhì)所導(dǎo)致;此外，有些準(zhǔn)媽咪也可能因?yàn)樵衅谶m應(yīng)不良，心理壓力過大而引發(fā)惡心、嘔吐的情形。

危險(xiǎn)情況

準(zhǔn)媽咪如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會吐，有可能是“妊娠劇吐癥”，應(yīng)該立刻就醫(yī)。三軍總醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師黃貴帥表示，懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。

尿頻

安全情況

懷孕12周以前，子宮仍在骨盆腔內(nèi)，此時子宮會隨著周數(shù)增加而慢慢變大，向前壓迫膀胱，造成頻尿的情形。懷孕中期以后，因?yàn)樽訉m已經(jīng)離開骨盆腔到達(dá)腹腔，頻尿問題自然就會改善。到了懷孕后期(大約37周)，由于胎頭慢慢下降，子宮又重回骨盆腔而壓迫到膀胱，此時頻尿也會再度出現(xiàn)。

危險(xiǎn)情況

大多數(shù)準(zhǔn)媽咪都會出現(xiàn)頻尿，只是嚴(yán)重程度不一，需要注意的是，如果同時還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無法忍受、發(fā)燒等現(xiàn)象，可能是膀胱受到感染引起發(fā)炎，此時須盡快就醫(yī)進(jìn)行藥物治療，才不會延伸到腎臟，造成更嚴(yán)重的急性腎臟發(fā)炎問題或敗血癥。

抽筋

安全情況

胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，若是準(zhǔn)媽咪的鈣質(zhì)攝取量不足，就可能發(fā)生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋，所以，懷孕期間應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚干、海帶、芝麻等。此外，身體某些部位受到壓迫也會引起抽筋，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該注意姿勢要正確。

危險(xiǎn)情況

抽筋是孕期常見的癥狀之一，婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蘇鴻文表示，抽筋特別在中、后期最容易出現(xiàn)，但是若準(zhǔn)媽咪發(fā)生全身性的大抽筋，甚至昏迷，則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

眩暈

安全情況

由于在懷孕期間，特別是在中期以后(約20周以后)，準(zhǔn)媽咪的血壓會較正常人來得低，因此會容易造成眩暈。此外，荷爾蒙的改變會使準(zhǔn)媽咪全身的血管出現(xiàn)收縮或擴(kuò)張的變化，且因?yàn)槟阁w必須供給血液給腹中胎兒，大部分的血液會集中在下半身，所以，準(zhǔn)媽咪如果久站，就會覺得腦部的血液不夠，產(chǎn)生眩暈的感覺。 黃貴帥醫(yī)師提醒準(zhǔn)媽咪們，懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時，應(yīng)盡量放慢速度;且最好不要長時間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

危險(xiǎn)情況

懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，確實(shí)會加重某些耳科疾病的癥狀，因此，如果準(zhǔn)媽咪發(fā)生眩暈的機(jī)率相當(dāng)頻繁，或是短暫休息后大多無法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

腹痛

安全情況

準(zhǔn)媽咪在孕期的各個階段，都可能出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感，這是很正常的生理現(xiàn)象。懷孕早期，由于子宮漸漸增大，腹部周圍的韌帶會受到拉扯，使腹部產(chǎn)生抽痛感，尤其是兩側(cè)腹股溝部分。到了懷孕中期，子宮已經(jīng)離開骨盆腔，腹痛的情形也會改善許多。準(zhǔn)媽咪懷孕滿七個月之后，因?yàn)橹饾u接近臨盆，子宮收縮的情形愈來愈常見，此時腹痛又會變得比較頻繁，也就是所謂的“假性陣痛”。許多準(zhǔn)媽咪會擔(dān)心無法辨別假性陣痛及產(chǎn)兆，一般來說，產(chǎn)兆的疼痛感比較有規(guī)則，還會伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

危險(xiǎn)情況

準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)腹痛的情形時，最好能臥床休息、放松心情，不舒服的現(xiàn)象就可漸漸改善。蘇鴻文醫(yī)師指出，如果準(zhǔn)媽咪腹痛的情形一直持續(xù)，且疼痛感愈來愈嚴(yán)重，就需要提高警覺，懷疑是否為其它原因所造成，必要時應(yīng)該主動就醫(yī)檢查。 另外，就整個懷孕過程來看，在中期較不容易有腹痛問題，但是相對地，準(zhǔn)媽咪在此時一旦發(fā)生腹痛，很可能就是出現(xiàn)異常，像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離等，應(yīng)該立刻就醫(yī)診治。

媽媽護(hù)發(fā)需要注意什么

孕期、產(chǎn)后頭發(fā)的變化

懷孕了，準(zhǔn)媽媽身體的各部分都會發(fā)生變化，頭發(fā)也不例外。體內(nèi)雌激素量增加，延長了頭發(fā)的生長期，原本應(yīng)在正常休止期脫落的頭發(fā)不脫落了。所以在妊娠期，準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會看起來格外濃密亮澤。

而在分娩后，體內(nèi)性激素的比例要恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，原來延長了生長期的頭發(fā)，和正常到達(dá)休止期的頭發(fā)都會一起脫落，這樣一來媽媽就會覺得頭發(fā)掉的比較多。大約35%-40%的女性會有這樣的情況。完全不用擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象。

孕期的頭發(fā)護(hù)理

懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象，不是病，注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實(shí)又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。

洗發(fā)水的選擇

孕期，油性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些;而干性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽也不會像平常那樣干澀。

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因?yàn)楹蔂柮傻母淖兌l(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)會變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

洗頭后濕發(fā)的處理

在“孕婦可以用電吹風(fēng)嗎？能用電吹風(fēng)嗎？”中，通過對比分析，我們已經(jīng)知道，孕婦可以用電吹風(fēng)。開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn);吹頭發(fā)時將電吹風(fēng)與頭部保持垂直;不要連續(xù)長時間使用電吹風(fēng)，最好間斷停歇使用。這里，我要再補(bǔ)充一點(diǎn)：孕婦可以用電吹風(fēng)，但是為了胎兒健康，專家建議孕婦懷孕前3個月以后再使用電吹風(fēng)。

孕期如何做發(fā)型

燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時最常用到的2種手段。準(zhǔn)媽媽在孕前期(前3個月)、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個階段如保護(hù)不當(dāng)或使用 了有害的物質(zhì)，可能會造成胎兒畸形。

目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需要使用到“冷燙精”對頭發(fā)進(jìn)行卷曲和定型。染發(fā)劑也是由比較復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然沒有證據(jù)直接顯示，燙、染發(fā)會對胎兒造成傷害，但為了保險(xiǎn)起見，準(zhǔn)媽媽們還是不要在孕前期燙、染發(fā)。燙、染發(fā)可在孕中期進(jìn)行，只處理頭發(fā)中、尾段的部分，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶羧?，減少頭皮對燙、染劑吸收。孕后期，頭發(fā)比較脆弱，分娩后又會開始比較多的掉頭發(fā)，燙發(fā)只會加劇頭發(fā)的脫落。

提示：為防止過敏現(xiàn)象的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽燙、染發(fā)前最好擦一點(diǎn)燙、染劑在手臂內(nèi)側(cè)，稍待片刻，無不良反應(yīng)再使用。以前從未燙、染過頭發(fā)的準(zhǔn)媽媽們最好不要在孕期輕易嘗試燙、染。

頭發(fā)造型DIY

不想冒險(xiǎn)燙、染發(fā)的準(zhǔn)媽媽如何在保證寶寶和自己安全的前提下，塑造漂亮的發(fā)型呢？在T臺走秀的模特，經(jīng)常需要變換發(fā)型，她們又是怎樣打理頭發(fā)而不傷發(fā)的呢？其實(shí)，模特的方法，準(zhǔn)媽媽完全可以借鑒。

提示：類似于卷得易、卷發(fā)器的DIY電動燙發(fā)器就是模特們的選擇，此類卷發(fā)器最大的特點(diǎn)就是不傷發(fā)，只須預(yù)熱一下，然后取下卷在頭發(fā)上，并用配套的發(fā)夾夾住頭發(fā)，片刻后取下，發(fā)型就做成了，準(zhǔn)媽媽想怎么卷就可以怎么卷，隨心所欲做造型。洗發(fā)后，發(fā)型就能恢復(fù)原樣。

其實(shí)，孕期是否能繼續(xù)保持漂亮、整潔的形象，完全取決于準(zhǔn)媽媽是否有心。在用心去愛護(hù)寶寶的同時，別忘了花點(diǎn)時間在自己身上哦。

孕媽咪最怕的事情

懷孕十個月的過程中，各位爸爸媽媽不要認(rèn)為寶寶在媽媽肚中真的是過著悠閑的生活，其實(shí)不是的，這個小家伙其實(shí)每天都有十分害怕的事情，例如：噪音、煙酒、藥物、心情不暢等，下面我們一起來看一下我們的胎寶寶到底在害怕什么，知道這些后，讓我們一起為他來創(chuàng)造一個健康的成長環(huán)境吧！

1.最怕噪音

胎兒到4個月以后，可以開始記住聲音的種類，到了5個月時，就可以記住媽媽的聲音。6個月聽覺基本就和成人一樣了。

影響：生活中充滿噪音會對胎寶造成傷害，例如突如其來的聲音、長期的噪音、敏感的刺耳的聲音等。美國新生兒科醫(yī)師研究得出，在機(jī)場附近地區(qū)居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%。

對策：孕媽們最好避免噪音的環(huán)境，多聽輕快、悅耳的音樂，多和寶爸進(jìn)行輕松愉快的聊天。爸爸的聲音穿透力比較強(qiáng)，寶寶比較聽爸爸的話噢，這也太不公平了。

2.最怕煙酒

現(xiàn)在很多80、90后的孕媽媽們都有吸煙的習(xí)慣，寶爸爸們的二手煙也直接傷害到孕媽媽和胎寶寶，孕媽媽們和好友去喝幾杯，年輕一代比較不看重這些問題，但這恰恰是最傷害寶貝的。

影響：酒精可能造成胎兒生長遲滯、神經(jīng)發(fā)生異常、畸形、智能受損的危險(xiǎn)。香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)、胎死腹中等危險(xiǎn)。因此，煙酒是胎兒健康成長非常大的敵人。

對策：孕媽們應(yīng)該嚴(yán)格遵守不喝酒、不抽煙，寶爸爸們?yōu)榱藡寢尯秃⒆?，?yīng)該注意不在孕媽媽面前抽煙，克制自己。

3.最怕媽媽情緒不穩(wěn)定

孕媽們在懷孕過程中由于體內(nèi)激素水平的變化、擔(dān)心寶寶的發(fā)育等各種情況，很多孕媽媽們都會有不同程度的情緒病，孕期的抑郁癥。

影響：孕媽長期處于不安煩躁的情緒，很大可能會令寶寶生長遲滯，出生后性情暴躁、易生病、煩躁易怒，你喜歡寶寶每天像吃苦瓜一樣的樣子嗎？

對策：盡量保持情緒的安穩(wěn)，利用身邊美好的事物分散注意力，Max的好方法就是看搞笑片，笑笑小電影、周星馳、蠟筆小新(暴露年齡？？)，一會就滿血復(fù)活啦！

4.最怕藥物

懷孕十月，要保持健康是最多媽媽的心愿，萬一出現(xiàn)必須吃藥的情況一定要十分留心，必須以胎寶為重，寶寶對藥物的承受力絕對沒有你想象中的強(qiáng)。

影響：不是全部的藥物都對胎兒造成影響，但是錯誤用藥，可能會造成胎兒畸形，發(fā)育不全甚至死亡。

對策：懷孕期間用藥都必須遵照醫(yī)生的指示，身體不適必須到醫(yī)院就診，切記不能盲目自行吃藥解決。

5.最怕X光

各種放射性，各種放射醫(yī)療項(xiàng)目，孕媽們要帶上精明眼，對檢驗(yàn)單上的項(xiàng)目有所了解，避免糊里糊涂的做了放射檢查傷害了寶寶。

影響：不當(dāng)?shù)膶υ袐D使用放射照射，例如X光檢查、斷層檢查等，很大機(jī)會使胎兒流產(chǎn)、畸形、嚴(yán)重影響心智發(fā)育。

對策：在接受放射檢查時，要留心自己是否懷孕，在備孕6個月-1年內(nèi)不要接受任何形式的放射治療或檢查。好好保護(hù)你的寶寶噢~

6.最怕營養(yǎng)不良

年輕的孕媽即使懷孕都十分關(guān)注自己的身材，所謂愛美之心，人皆有之。身邊有不少辣孕媽們在懷孕的時候節(jié)食，這讓人十分的氣憤?。?/p>

影響：使胎兒缺乏營養(yǎng)，營養(yǎng)不良，例如孕早期重要的葉酸，攝取不足會令寶寶神經(jīng)的發(fā)育缺陷，胎兒過瘦，出生后經(jīng)常生病。

對策：吃！能吃就吃！除非醫(yī)生喊你控制體重飲食！不然吃吧，女人沒有多少日子可以如此的放肆，為了寶寶健康成長才是最重要的。

7.最怕不按時產(chǎn)檢

懷孕期間媽媽們一定要按時產(chǎn)檢，這是對自己和寶寶負(fù)責(zé)的一個表現(xiàn)。胎兒每個階段的生長發(fā)育都在變化，按時產(chǎn)檢能讓醫(yī)生通過檢查及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

影響：每次產(chǎn)檢所注重的內(nèi)容都有所不同，很多孕媽因?yàn)闆]有定期產(chǎn)檢造成了不必要的早產(chǎn)、并發(fā)癥、胎盤提早剝離等，寶寶發(fā)生了問題卻渾然不知。

對策：記得定時產(chǎn)檢！這是最好最能維護(hù)好寶寶健康成長的方法，能排除大部分的孕期問題?？梢缘脑?，讓寶爸每次都參與其中，及時了解寶寶、孕媽懷孕的過程。

孕媽孕爸們，一定記得要時刻牢記哦，千萬別忽略腹中的小Baby哦！

結(jié)語：每個女人在懷孕的時候都是非常需要照顧的，各位準(zhǔn)爸爸們要多多了解這些孕期保健常識！相信上述介紹的這些孕初期的常識，能夠更好的照顧好各位孕媽咪哦。大家也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個家庭都可以生出健康的寶寶！