孕婦血壓低的人吃什么好 吃它效果好

孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，這些食品有利于孕婦提高血壓。

5、溫脾補(bǔ)腎的食物

多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。

低血壓孕婦進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，寒冷的冬天是進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)期，在冬季的時(shí)候孕婦可以好好進(jìn)補(bǔ)一下，冬季進(jìn)補(bǔ)，既可以抵御寒冷又能給寶寶提供必要的營(yíng)養(yǎng)。但是冬季進(jìn)補(bǔ)，孕婦一定要注意把握好尺度。

1、動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，例如鹵雞肝、豬肝等，一周可以吃兩次。

2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可常吃。

3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物，能夠補(bǔ)充維生素A，有利于自己和寶寶的身體健康。

4、一些職業(yè)女性如果沒(méi)時(shí)間做飯的話，可以帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班，三餐間可以補(bǔ)充些零食，這也不失為糾正低血壓的好方法。

5、妊娠中后期胎兒的發(fā)育增快，只要準(zhǔn)媽媽們每周體重不超過(guò)1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚(yú)類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)低血壓的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過(guò)食油膩東西傷胃。

孕婦血壓低在飲食上要注意什么？

1、血壓低的孕婦在適當(dāng)增加食鹽攝取量的情況下，同時(shí)要注意食鹽攝入量不可太高 。

2、一些富含蛋白質(zhì)的食物要少食多餐。

3、要注意生姜對(duì)于低血壓孕婦來(lái)說(shuō)也是應(yīng)適量食用。

4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

低血壓吃什么比較好

低血壓患者除了食療法之外，有沒(méi)有什么食物適合吃多一點(diǎn)呢？別急，現(xiàn)在就跟大家來(lái)介紹一下。

1、要多喝湯，多喝水，增加食鹽攝入量。像人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯是很適合低血壓患者喝的。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使身體變得更加健康強(qiáng)壯。

2、如果一些低血壓患者還患有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，應(yīng)適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、由于人體每日所需食鹽攝入量為12-15克，所以每天吃的食鹽量既不能過(guò)高也不能過(guò)低。所以與高血壓患者相反，低血壓患者應(yīng)該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。

4、可以多吃一些補(bǔ)氣血、溫脾補(bǔ)腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，這些食物能夠養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦，對(duì)身體有好處。

結(jié)語(yǔ)：在懷孕期間，孕媽媽一定要注意自己的健康狀況，有些孕婦在自己懷孕的時(shí)候血壓會(huì)很低，這對(duì)于寶寶是十分不好的，那么孕婦低血壓怎么辦呢？大家看了小編的介紹都知道了吧！