明目枸杞茶的做法

在我們的日常生活中隨著科技不斷的進(jìn)步，我們的辦公離不開(kāi)電器化，往往很多上班族經(jīng)常是一整天都要面對(duì)著電腦，特別容易導(dǎo)致眼睛的疲勞，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀等癥狀，長(zhǎng)此已久會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的視力以及眼部的健康，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題我們平時(shí)可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)整，可以多喝一些明目枸杞茶，下面我們一起了解一下明目枸杞茶的做法是怎樣？

枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

明目枸杞茶的做法

·配料：

枸杞一小把、紅棗3～4粒。

·特色：枸杞在中藥材來(lái)說(shuō)，是經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開(kāi)骨、滋養(yǎng)強(qiáng)身……等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易，對(duì)于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長(zhǎng)期服用。

·操作：

直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

貼士：如口干舌燥很?chē)?yán)重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時(shí)，請(qǐng)?jiān)跊_完熱開(kāi)水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開(kāi)。

其實(shí)生活中往往可能一個(gè)不經(jīng)意的一個(gè)舉動(dòng)就會(huì)對(duì)我們的身體有很多的好處，比如平時(shí)我們多喝一些枸杞茶，它就能起到明目的效果，通過(guò)對(duì)明目枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道它的做法是特別的簡(jiǎn)單，平時(shí)我們?cè)谵k公室也可以做一些明目枸杞茶，長(zhǎng)期飲用能夠有效地幫助我們緩解眼部的疲勞。