常吃蕨菜真的會(huì)致癌嗎？

常吃蕨菜真的會(huì)致癌嗎？

常吃蕨菜真的會(huì)致癌嗎？

據(jù)央視報(bào)道，不管是實(shí)驗(yàn)動(dòng)物還是牲畜，食用蕨類都有可能造成中毒的情況，包括肝的損害、致癌，而這種致癌物質(zhì)就是上世紀(jì)80年代從蕨菜中提取到的原蕨苷。通過(guò)送檢，測(cè)出原蕨苷在蕨菜中含量從高到低為葉、莖、根，葉中含量是根的10倍。而在國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)官方網(wǎng)站里，原蕨苷被列為二類致癌物質(zhì)。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)還揭示，這些致癌物質(zhì)在蕨菜的根莖中的含量最高，葉中次之。其中歐蕨伊魯苷超過(guò)安全限值達(dá)到37倍，苯草酸超限22倍。實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行蕨菜致癌的動(dòng)物喂養(yǎng)試驗(yàn)表明，蕨菜可使大鼠誘發(fā)胃癌、腸癌、乳腺癌、膀胱癌、白血病等。研究人員還對(duì)經(jīng)過(guò)烹調(diào)加工過(guò)的蕨菜致癌試驗(yàn)表明，即使經(jīng)過(guò)加工的蕨菜，也能誘發(fā)癌癥。

蕨菜是傳統(tǒng)野菜的代表，是“山菜之王”，很多人認(rèn)為它綠色無(wú)污染，有營(yíng)養(yǎng)，甚至還可抗癌，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽菜”。據(jù)相關(guān)資料顯示，蕨菜嫩葉含胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)。此外還含有18種氨基酸等。

然而，早在唐代，偉大的醫(yī)學(xué)家、藥物學(xué)家、“藥王”孫思邈曾對(duì)蕨菜提出“久食成瘕”的說(shuō)法，意思是長(zhǎng)期吃蕨菜會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不利影響。后來(lái)，世界許多國(guó)家進(jìn)行蕨菜致癌的試驗(yàn)表明，蕨菜中含有的與癌癥有關(guān)的物質(zhì)有苯草酸、蕨內(nèi)酰胺、黃堿醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質(zhì)。

不過(guò)也有相關(guān)人士指出，真喜歡吃蕨菜的，要控制吃蕨菜的量，偶爾少吃一點(diǎn)，也不用過(guò)于恐慌，但不要長(zhǎng)期食用。長(zhǎng)期、大量食用蕨菜確實(shí)會(huì)提高致癌率，這是因?yàn)?ldquo;雖然新鮮的蕨菜在食用前經(jīng)過(guò)曬干、水煮等加工后，能減少其中原蕨苷的含量，但并不會(huì)完全消除”。

小編提醒，吃任何東西，哪怕是再營(yíng)養(yǎng)的，都應(yīng)該適量，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)防止過(guò)量。