絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征不能吃什么

眾所周知，飲食與健康息息相關(guān)，這不僅表現(xiàn)在飲食會促進(jìn)健康，引發(fā)疾病，還表現(xiàn)在患病之后，飲食恰當(dāng)能幫助治療。所以，重視飲食是非常重要的。對于絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征的患者來說，如果能做好飲食的調(diào)理，就能更快的收獲療效，減少病痛帶來的痛苦。

那么，絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征不能吃什么呢？知道飲食重要的人非常多，但是知道具體怎么吃的人很少，而且絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征并不是一個(gè)大眾化的疾病，了解其飲食注意事項(xiàng)的人就更少。

絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征的飲食禁忌：

1.忌吃酒精等具有免疫抑制作用的食物;

2.忌吃霉變性的食物;

3.忌吃寒涼性的不容易消化的食物。

絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合征的飲食保健，主要應(yīng)注意以下物質(zhì)的攝入。

1、含有卵磷脂豐富的食物有大豆及其制品、魚腦、蛋黃、魚子、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等。大量攝入維生素B12和葉酸，有利于預(yù)防老年性癡呆。

2、要注意對大腦供給不可或缺的微量元素和常量元素，如碘、硒、鋅、鈣等。

3、含維生素C較多的食品有：芥藍(lán)、菜花(花椰菜)、油菜薹、西洋菜、紅菜苔、白菜、白菜苔、薺菜、蕹菜、萵苣葉、油菜、雪里蕻、莧菜、生菜、菠菜等，每百克均含有抗壞血酸(維生素C)30mg以上;此外大棗、香瓜、柚子汁、橘子等水果或干果中含量也很豐富，可供選用。含維生素E較多的食物有：腐竹、黃豆粉、豆腐干、素雞、黃豆、腐乳等豆類制品，以及杏仁、生麥芽、葵花籽油等食品。

4、含β-胡蘿卜素較多的食品有;西洋菜、冬寒菜、芥藍(lán)、菠菜、薺菜、芹菜(葉)、莧菜、小白菜、烏菜、蕹菜、茼蒿、生菜、瓢兒白、韭菜、金葉菜(黃花菜)等，每百克均含有胡蘿卜素1000mg以上;雞肝、鵝肝、豬肝維生素

A的含量每百克均超過4900mg。此外，胡蘿卜、甘薯等蔬菜食品中也較多。

這里需要指出的是，飲食調(diào)理的效果表現(xiàn)是非常的緩慢的，這也就要求患者要放平心態(tài)，堅(jiān)持的執(zhí)行，只有這樣才能收到最終的效果。此外，運(yùn)動對于健康和輔助治療也是有一定的幫助的，也是患者不可忽視的部分。如果不知道該如何運(yùn)動，可以請醫(yī)生做相關(guān)的指導(dǎo)。