香酥魚片怎么做？
2016-09-03 09:57:43 來源：360常識網(wǎng)
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導語：魚肉洗凈，斜刀片成片，納盆；魚肉用鹽、料酒、姜片、蔥段等，腌漬約20分鐘；然后去掉姜、蔥，加入蛋黃、干豆粉拌勻。
香酥魚片怎么做？
香酥魚片怎么做？
主料：草魚1000克
輔料：生菜（團葉）35克，雞蛋黃200克，花生仁（炸）150克。
調料：姜15克，大蔥15克，料酒25克，白砂糖10克，檸檬汁25克，淀粉（蠶豆）100克，香油10克，菜籽油150克。
制作方法：
1、魚肉洗凈，斜刀片成片，納盆；
2、魚肉用鹽、料酒、姜片、蔥段等，腌漬約20分鐘；
3、然后去掉姜、蔥，加入蛋黃、干豆粉拌勻；
4、再均勻地裹上一層五香米粉，撲上花仁、生菜切絲加鹽、檸檬汁、香油拌勻；
5、將魚片入熱油鍋炸呈黃色且皮酥內嫩時，起鍋裝盤，鑲上生菜即可。
食療作用：
草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經(jīng)；具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效；主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
菜譜營養(yǎng)：
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；
2、草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
