大米過(guò)期太久 只要四個(gè)步驟起死回生
家里米買得太多,或著放在某個(gè)角落忘記了,等發(fā)現(xiàn)時(shí)大米早已過(guò)保持期很長(zhǎng)時(shí)間了。雖說(shuō)白米不會(huì)真的壞掉,但是放了好幾年還是會(huì)稍微變質(zhì)。扔掉了太可惜了,畢竟是糧食,都是花錢買來(lái)的。今天360常識(shí)網(wǎng)就來(lái)教大家如何讓變質(zhì)的白米“起死回生”!
第一步:先把白米洗好,然后再浸泡在水中至少30分鐘以上。
第二步:浸泡的白米先把水瀝干,然后再加入冰塊,白飯與冰塊比例是6:1。如果是180毫升的米就用30公克的冰塊。
第三步:然后再加入跟一般煮飯的水量即可,同時(shí)再加入1小匙鹽(不要太多)。
最后一步:按下開(kāi)關(guān),開(kāi)始正常煮飯即可!
大米放太久了做成的飯,還是會(huì)跟一般新鮮的米飯有些差別,差別就是煮出來(lái)的飯粒不夠松軟,所以吃起來(lái)口感可能比較像糯米,但是如果用冰塊加上鹽一起煮,煮出來(lái)的米飯色澤像新米一樣!
大米的功效與作用
大米是我們的主食之一,其中含有的無(wú)機(jī)鹽,B族維生素,膳食纖維均衡,因大米的食用量高,具有的營(yíng)養(yǎng)功效也明顯,而且吃大米還有很多大家意想不到的好處哦,比如止煩止渴,消除口腔炎癥,預(yù)防腳氣病等等 ,那么具體的功效與作用有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。
助消化
大米性味甘平,能刺激胃液的蜂蜜,有助于消化,并且對(duì)脂肪吸收有促進(jìn)作用。用米湯沖奶粉或給嬰兒是比較理想的。
補(bǔ)脾和胃
大米入脾,胃,肺經(jīng),有健脾和胃,滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)中益氣的功效,用來(lái)熬粥或是熬米湯都有很好的健脾胃作用。
維持血糖平衡
大米中含有豐富的維生素B1和無(wú)機(jī)鹽,還有較高的膳食纖維,對(duì)維持血糖平衡有重要作用。
潤(rùn)腸通便
大米米糠層的粗纖維分子,有助于腸胃蠕動(dòng),對(duì)于便秘,胃病有很好的治療效果。
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