選購(gòu)雞蛋主要看是否新鮮
選購(gòu)雞蛋主要看是否新鮮
選購(gòu)雞蛋主要看是否新鮮
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為,無(wú)論何種蛋,蛋白質(zhì)含量最多相差0.1%,可以忽略不計(jì)。只要做到粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配,正常情況下都能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)態(tài)平衡,沒(méi)必要為追捧這些高價(jià)蛋而多花錢(qián)。
因?yàn)楦鞣N雞蛋的營(yíng)養(yǎng)相差無(wú)幾,因此選購(gòu)雞蛋主要是看是否新鮮。如何辨別新鮮雞蛋?
一看:鮮的蛋殼比較毛糙,并附有一層霜狀的粉末,色澤鮮亮潔凈;陳蛋的蛋殼比較光滑;臭蛋的外殼發(fā)烏,殼上有油漬。
二聽(tīng):用手指夾穩(wěn)雞蛋在耳邊輕輕搖晃,好蛋音實(shí);貼殼蛋和臭蛋有“瓦碴”聲;空頭蛋有空洞聲;裂紋蛋有“啪啪”聲。
三照:雙手握蛋如筒形,對(duì)著日光或燈光透視,好蛋呈微紅色、半透明、蛋黃輪廓清晰。
四轉(zhuǎn):將雞蛋放置平面上,用手指輕輕一轉(zhuǎn),新鮮蛋轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),蛋殼里有阻力,轉(zhuǎn)兩三周便停下;壞蛋則轉(zhuǎn)得長(zhǎng)且快,如蛋轉(zhuǎn)得不快不慢,則證明已不夠新鮮。
五漂:把蛋放在15%左右的食鹽水中,沉入水底的是鮮蛋;大頭朝上、小頭朝下、半沉半浮的是陳蛋;臭蛋則浮于水面。
六觀:打開(kāi)雞蛋后,蛋黃呈圓形,如果鋪開(kāi)來(lái)了,則不新鮮了;蛋白越濃稠越新鮮。