三文魚燉湯制作方法

2017-07-09 09:44:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于三文魚相信大家都愛吃，那么三文魚不僅僅有很多的做法，而且呢，還可以進(jìn)行三文魚的燉湯，相信很多人都覺得使用三紋魚燉湯，非常的腥，

對于三文魚相信大家都愛吃，那么三文魚不僅僅有很多的做法，而且呢，還可以進(jìn)行三文魚的燉湯，相信很多人都覺得使用三紋魚燉湯，非常的腥，其實(shí)并不是的只要稍加配料，食用三文魚燉湯是非常不錯的補(bǔ)品選擇，那么接下來追大家來介紹關(guān)于三文魚燉湯的主要做法可以去除三文魚中含有的腥味。

三文魚頭湯的做法

1 1、魚頭去腮洗凈，控干水分，并用廚房紙將水分完全擦干； 2 2、魚頭上均勻涂抹鹽和現(xiàn)磨粗粒白胡椒腌制20-30分鐘；

3 3、豆腐切塊，青菜洗凈，平鋪在砂鍋底部； 4 4、炒鍋內(nèi)加橄欖油，加入少許鹽，鍋加熱至7成熱時下如魚頭，魚皮朝上，此時不要翻動魚頭；

5 5、煎至聞到魚腥味兒時，擠入檸檬汁； 6 6、加入清水，蓋鍋蓋大火燒開5分鐘；

7 7、加入蔥姜和紅棗，轉(zhuǎn)中火燒開3分鐘； 8 8、加入鹽、糖及現(xiàn)磨粗粒白胡椒調(diào)味；

9 9、撈出魚頭，魚皮朝下放入砂鍋，將湯倒入，大火燒開； 10 10、開鍋后加入少許現(xiàn)磨細(xì)粒白胡椒

以上的朋友們介紹的三紋魚燉湯，它的一個主要的做法在日常的生活當(dāng)中，建議大家多吃一些魚類對于自己是非常有好處的，身體需要的朋友們可以吃一些三文魚，補(bǔ)氣補(bǔ)身體。