美容養(yǎng)顏湯大全輕松喝出紅潤(rùn)好氣色
想要變得美麗漂亮的方法有很多種，而經(jīng)常喝一些具有美容養(yǎng)顏效果的靚湯則算是一種食療方法，尤其是對(duì)于氣色不好的女性，想要變得擁有好的氣色的話更是離不開(kāi)美容養(yǎng)顏湯，要知道只有由內(nèi)而外的調(diào)理，才是真正的讓女性變漂亮的方法。為了讓您多了解一些美容養(yǎng)顏湯，本文就針對(duì)美容養(yǎng)顏湯大全為您做出介紹。
美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
美容養(yǎng)顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤(rùn)膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無(wú)光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
Tip：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
美容養(yǎng)顏湯3、綠豆百合羹
功效：美白滋潤(rùn)肌膚，更有排毒的功效。
配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適
美容養(yǎng)顏湯4：乳鴿銀耳湯
功效：清潤(rùn)，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過(guò)多，加瘦肉乳鴿，滋補(bǔ)溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
配方：乳鴿1只，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚
Tip：先把銀耳浸發(fā)透洗凈，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時(shí)；最后把銀耳放進(jìn)去再煲半小時(shí)，加少許鹽調(diào)味即可飲用。
學(xué)會(huì)了美容養(yǎng)顏湯大全輕松喝出紅潤(rùn)好氣色，如果說(shuō)您感覺(jué)自己煲湯比較麻煩的話，建議您可以一次多煲一些，然后把它們放到冰箱里，這樣在喝的時(shí)候只需要熱一下就可以了，只要保證每周3次左右，堅(jiān)持下去您的氣色一定會(huì)慢慢變得紅潤(rùn)起來(lái)。
