中藥美白湯食譜

2017-07-09 10:42:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：中藥是我國比較傳統(tǒng)的藥物，與西藥不同的是，中藥的功效應用范圍要比西藥更廣，它不僅僅只針對于疾病的治療，在生活中的很多方面也能起到一

中藥是我國比較傳統(tǒng)的藥物，與西藥不同的是，中藥的功效應用范圍要比西藥更廣，它不僅僅只針對于疾病的治療，在生活中的很多方面也能起到一定的效果，因其營養(yǎng)價值很高，所以對于美容養(yǎng)顏方面也是頗有成效的，可以制成面膜也可以做成藥膳來調(diào)理皮膚，今天我們就跟大家介紹兩種可以美容養(yǎng)顏的中藥美白湯。

中藥潤膚美白湯

材料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副（不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克），鹽適量。

做法：把中藥清洗后備用；豬肺（或豬肉）放入開水中焯一下切小塊；在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個小時，加鹽調(diào)味后這款中藥美白湯就完成啦！

中藥瘦身美白湯

材料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。

做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時，白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用；將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入，加姜片再用小火煮1小時，最后加鹽調(diào)味。

一到秋天，天氣總是格外干燥，對于皮膚的保養(yǎng)也常常側(cè)重于防止皮膚干燥粗糙，所以今天推薦的這兩中養(yǎng)生湯食對于秋天食用也是尤為合適的，他們不僅能夠?qū)ζつw起到美白潤膚的作用，還可以養(yǎng)生保健，大家有興趣不妨也做一做。