女人補(bǔ)腎養(yǎng)血湯補(bǔ)方

俗話說，腎是一個(gè)人身體的源泉，如果腎不好，整個(gè)人的身體就不好了。特別是對(duì)于一個(gè)女人，腎是多么的重要。女人要經(jīng)歷懷孕，生育，哺乳等許多特別的時(shí)期，但是不管哪個(gè)時(shí)期如果我們的腎出現(xiàn)問題，都會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果。那么我們平時(shí)如何的去保護(hù)好我們的腎，怎么進(jìn)行保養(yǎng)呢？但是是藥三分毒，我們不能采用藥物保養(yǎng)，今天小編給大家?guī)硪粋€(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)血的食譜補(bǔ)方，讓我們有一個(gè)好的身體。

1、竹筍燉羊肉

材料：

羊肉（肥瘦）500克，竹筍250克，味精3克，鹽5克，胡椒粉2克，辣椒油10克，八角4克，大蒜（白皮）4克，大蔥4克，姜4克

制作方法：

1.羊肉加大料（八角）、姜塊、鹽燉熟，取一半切成小條形，另一半切成小??；

2.竹筍切成小圓形；

3.燉鍋置火上，放入酸湯，下羊肉丁和一半切好的竹筍，放入味精、鹽、胡椒粉、蒜、蔥花、姜塊燒開入味，裝于小竹桶內(nèi)即可；

4.用同樣的方法，將條形羊肉和切好的另一半竹筍調(diào)好味加紅油（辣椒油）燒入味，盛入小竹桶即可成辣味菜肴。

竹筍燉羊肉的制作要訣：備酸湯500克。

2、復(fù)元湯

原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

制作方法：

1.將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。

2.將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。

服法：佐餐食。

這種補(bǔ)腎養(yǎng)血湯的做法十分的簡(jiǎn)單，在家里都可以做的，所以如果我們家里有女性需要補(bǔ)腎，那么就可以給她做這個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)血湯，既省錢又安全，也不痛苦，想補(bǔ)腎的女性朋友們，快點(diǎn)試一試吧，讓我們做一個(gè)美麗健康，氣血豐盛的女人。