木瓜煲湯食譜大全都有什么
2017-07-09 13:10:51 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)木瓜并不算是很陌生的一種食物，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女性都是知道木瓜是豐胸的，但是木瓜也是一種適合做煲湯用的食
其實(shí)木瓜并不算是很陌生的一種食物，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女性都是知道木瓜是豐胸的，但是木瓜也是一種適合做煲湯用的食材的，下面我們就一起來(lái)了解一下木瓜煲湯食譜大全。
詳細(xì)食譜：
材料
主料：鯽魚(yú)500克，木瓜500克，雞湯約750克
調(diào)料：鹽10克，料酒15克，胡椒粉2克，姜5克，大蔥10克，味精2克
步驟
1、將鯽魚(yú)宰殺洗凈，在魚(yú)兩面各刻一定花刀;
2、木瓜去皮、籽，切成片，洗凈;
3、鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚(yú)煎至兩面出現(xiàn)硬皮取出;
4、鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚(yú)，加蓋用小火燒至湯色乳白;
5、去掉姜、蔥，調(diào)味并加入胡椒粉即可食用。
健康提示
1. 健脾開(kāi)胃，利尿。適于久病體虛、水腫、小便不利者食用。
2. 鯽魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等。
食物相克
鯽魚(yú)：鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下木瓜煲湯食譜大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)木瓜和鯽魚(yú)在一起煲湯是一種絕配的，因?yàn)轹a魚(yú)對(duì)于老人和小孩都是很好的補(bǔ)品的。
