銀耳大棗枸杞湯養(yǎng)生效果怎么樣

2017-07-09 17:17:25　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在養(yǎng)生保健方面，國內中醫(yī)比較盛行熬煮養(yǎng)生粥，沏養(yǎng)生茶，采用不同的食材制作的養(yǎng)生粥養(yǎng)生茶，功效也是有所差異的。銀耳大棗枸杞湯是一款女

在養(yǎng)生保健方面，國內中醫(yī)比較盛行熬煮養(yǎng)生粥，沏養(yǎng)生茶，采用不同的食材制作的養(yǎng)生粥養(yǎng)生茶，功效也是有所差異的。銀耳大棗枸杞湯是一款女性朋友比較喜歡的具有美容養(yǎng)顏，祛斑美白效果的保健食品。這幾款食材都是有補氣養(yǎng)血效果的，經(jīng)過沸水熬煮之后，可以發(fā)揮他們更加突出的養(yǎng)顏美容，補氣血的效果。

具體的制作方法應該是先將紅棗用水洗凈備用，銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊，剪去蒂部黃色部分，洗凈備用，枸杞洗凈備用，銀耳放入高壓鍋中，加適量水。放入紅棗封閉高壓鍋煮1小時。最后放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。

需要注意的是選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。蓮子因該大小一致，可以用普通鍋煮煮出粘稠的感覺即可。夏季飲用也可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝。紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補元氣的功能。枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補護肝、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。

銀耳大棗枸杞湯是中醫(yī)比較常用的一道滋補藥膳湯，因而屬于是一種珍貴的藥用菌，可以清肺補腎，提神益氣，對于各種人群都是有非常好的滋補效果的，尤其對于術后病人體質虛弱和產(chǎn)婦的恢復效果尤為顯著，并且經(jīng)過大火熬煮的銀耳，可以熬煮出膠性物質，美白效果非常好。