請(qǐng)問(wèn)坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎

每當(dāng)我們生病的時(shí)候時(shí)候和一些比較有營(yíng)養(yǎng)的湯，而且每一種草都有自己的優(yōu)點(diǎn)，排骨冬瓜湯是屬于其中受歡迎的一種，那么對(duì)于坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案是完全可以的，但是要量力而為，因?yàn)槎鲜菍儆诤允卟?，吃多了也容易帶?lái)不好的后果，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎？原因又有哪些呢？

產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦在坐月子時(shí)雖然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相關(guān)的飲食禁忌。首先要注意不要過(guò)量進(jìn)食，以免寒性的冬瓜對(duì)身體康復(fù)不利；不要進(jìn)食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細(xì)菌危害人體健康。

1、不要過(guò)量進(jìn)食。產(chǎn)婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。剛分娩的產(chǎn)婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過(guò)多又無(wú)法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒涼，特別是生冬瓜寒性更足。有些產(chǎn)婦夏天坐月子時(shí)想要吃冬瓜解暑，又不想喝熱的冬瓜湯，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪的生冬瓜過(guò)于寒涼，可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成損害。此外，由于冬瓜常常是切成一塊塊出售的，表面上沾有很多細(xì)菌，若吃了沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱處理的生冬瓜，就可能會(huì)把大量細(xì)菌吃進(jìn)肚子里，導(dǎo)致生病。

產(chǎn)婦吃冬瓜的做法

冬瓜蝦仁湯

食材：冬瓜300克、蝦仁100克，姜絲少許，鹽適量。

做法：

1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片，蝦仁浸泡3小時(shí)；

2、起鍋，放入適量色拉油，蔥姜沫少許，炒香。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入適量水；

3、加入調(diào)料，然后放入蝦仁，文火燉十五分鐘即可。

功效：冬瓜還有良好的清熱解暑功效，能養(yǎng)胃生津、清降胃火；蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富口感佳，有通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰等功效，適合產(chǎn)婦食用。

冬瓜燉排骨

食材：冬瓜250克，排骨200克，蔥、鹽、醬油、雞精適量。

做法：

1、冬瓜洗凈洗成方塊狀備用；

2、排骨洗掉血水，放入電飯鍋內(nèi)，加半鍋水開(kāi)始煮；

3、排骨煮20-30分鐘后會(huì)出現(xiàn)很多白沫，用勺子把白沫撈干凈后倒入冬瓜，蓋上鍋蓋繼續(xù)燉煮；

4、燉一個(gè)小時(shí)左右，等冬瓜和排骨都燉爛后加鹽、醬油和雞精調(diào)味，撒入蔥花，出鍋裝盤(pán)。

功效：適合有濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等癥狀的產(chǎn)婦食用。

很多人認(rèn)為排骨冬瓜湯是屬于比較有營(yíng)養(yǎng)的一類，因此認(rèn)為坐月子能喝排骨冬瓜湯嗎這個(gè)問(wèn)題很不能理解，但是任何問(wèn)題都要講究一定會(huì)的科學(xué)性，對(duì)于任何事情都是，尤為飲食方面，生活在這個(gè)世界上，我們知道飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有多重要，如果你稍微不當(dāng)就會(huì)引起不好的后果，嚴(yán)重的情況下還會(huì)帶來(lái)一定的疾病。