絲瓜豬雜湯怎么做
2017-07-09 18:38:32 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在有很多人都追求養(yǎng)生，我們現(xiàn)在追求養(yǎng)生的主要方法就是通過食物來補(bǔ)給各種營養(yǎng)，可以購買一些滋補(bǔ)的食材做一些美味的湯，比如說絲瓜豬雜
現(xiàn)在有很多人都追求養(yǎng)生，我們現(xiàn)在追求養(yǎng)生的主要方法就是通過食物來補(bǔ)給各種營養(yǎng)，可以購買一些滋補(bǔ)的食材做一些美味的湯，比如說絲瓜豬雜湯，絲瓜具有很豐富的營養(yǎng)價(jià)值，里面還有多種維生素成分，對于我們皮膚都有很大的好處，豬雜中還有很多補(bǔ)血的物質(zhì)，這兩種食材混合到一起做成一種湯，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊。絲瓜的營狀價(jià)值高，含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵，瓜氨酸等多種成分。絲瓜性平，有清署涼血，解毒 通便，祛風(fēng)化痰，潤肌美容，通經(jīng)絡(luò)行血脈的作用。
食材
主料絲瓜200g豬雜150g輔料油適量鹽適量雞粉適量
步驟
1.絲瓜去皮切塊，豬雜提前用姜絲，鹽，料酒腌好
2.鍋里加適量的水燒開，下絲瓜煮開
3.煮開的絲瓜鍋里加上豬雜再煮沸
4.加適量的油，鹽，雞粉
5.加一些味精就可以出鍋了
所以我們在生活中可以多注意一些對身體有益的食材，因?yàn)橛靡恍┖唵蔚氖巢木涂梢宰鞒雒牢兜臏?，而且這對我們身體有很大的益處，絲瓜還有豬雜都不是很難尋找的食物，我們可以從網(wǎng)上找一些養(yǎng)生食譜，平時(shí)做養(yǎng)生的食物，這樣對于我們的家人對我們自己的身體都有很大的好處。
