紅棗木瓜湯怎么做好吃

每個(gè)女性都希望自己擁有凹凸有致的身材，但是有很多女性總是由于胸部不夠豐滿導(dǎo)致穿衣服特別難看，但是豐胸的方法又是多種多樣的，如果到美容院隆胸也會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是我們?nèi)绻{(diào)整日常的飲食就能起到很好的豐胸效果，眾所周知木瓜具有豐胸美白的效果，搭配紅棗還能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，下面一起了解一下紅棗木瓜湯怎么做好吃。

紅棗木瓜湯怎么做好吃

木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用?；ㄉ陡省⑿云?，有活血通乳、健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺利尿的功用。

營(yíng)養(yǎng)師私房話：木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛(ài)美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。

原料：木瓜、紅棗、蓮子

調(diào)料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開(kāi)紅棗，然后把核取出即可。這個(gè)湯因?yàn)橛屑t棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。木瓜、花生、紅棗本來(lái)就是清甜的，所以，此湯不用加肉類，也不用加冰糖，原汁原味的湯水清甜潤(rùn)喉養(yǎng)顏。

材料：木瓜半個(gè)800克、花生仁150克、紅棗6個(gè)。

做法：

1、木瓜洗凈去皮去籽，切成厚塊。紅棗洗凈去掉棗核?；ㄉ氏磧?。

2、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)至文火慢煲1小時(shí)，花生仁熟透變軟即可。

上面就是對(duì)紅棗木瓜湯怎么做好吃的介紹，通過(guò)了解以后我們知道紅棗木瓜湯具有很好的豐胸效果，而且制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單又美味，平時(shí)對(duì)身材不滿意的女性可以經(jīng)常食用，另外想要達(dá)到更好的豐胸效果除了喝紅棗木瓜湯之外也要多進(jìn)行按摩，這樣才能達(dá)到更好的效果。