紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎
女性每個人月都有一個生理周期，這是特殊的時期總是會嚴重的影響著女性的身體健康，并且這個期間女性身體非常的敏感容易出現(xiàn)問題，同時心情也特別容易出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象， 但是如果我們能在經(jīng)期調(diào)整好飲食就能讓身體得到很好的改善，其中紅棗和桂圓就是女性的滋補佳品，但是由于女性經(jīng)期身體的特殊性，下面一起了解下紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎。
紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)是臟腑、氣血、經(jīng)絡作用于子宮的正?，F(xiàn)象，因此，月經(jīng)是否正常和體質(zhì)關系十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。
從月經(jīng)預定日前3天起一直到月經(jīng)結束為止，不能吃冰冷性、刺激性及熱補性食品，如高麗人參。這些食物會使你即將排出體外的血液凝結、不易排出，使你腹痛、經(jīng)血無法排除干凈。
另外，不要吃水果，因為大部分水果也是屬于涼性的！
女性來月經(jīng)的時候要特別注意飲食方面的事情。女性在經(jīng)期應該多吃一些容易消化并且富含營養(yǎng)的食物，這樣才能有效的緩解經(jīng)期的各種不適。
紅棗桂圓湯
在經(jīng)期吃什么的問題上，女性不妨給自己開個小灶，做一些紅棗桂圓湯水燙飲用。我國中醫(yī)指出，紅棗桂圓湯具有很好的補氣養(yǎng)心的功效，除此之外紅棗健脾補血，經(jīng)常食用能夠讓女子臉龐艷如桃花。除了吃桂圓之外，還可以用黑木耳來代替，中醫(yī)指出黑木耳性平，就算你身體火氣大也可以放心的食用。 經(jīng)期的女性還可以經(jīng)常多吃銀耳紅棗羹，這款湯飲不僅僅具有桂圓的功效，同時銀耳中所含有的莓多酚還具有很好的祛斑功效。
上面就是對紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎的介紹， 通過了解之后我們知道女性在經(jīng)期經(jīng)常食用能對身體更好的進行調(diào)理，并且能好好的補氣血，讓女性的面色變得更加紅潤健康，但是值得注意的是有糖尿病的朋友盡量避免食用。
