夏天喝綠豆湯到底好嗎
我們都說綠豆湯不宜多喝，有些人也不能喝這種湯，在中醫(yī)科綠豆湯是傳統(tǒng)的解毒產(chǎn)品，也是解暑佳品，有效的對于清熱解毒，止咳化痰有著非常好的功效，綠豆湯非常的適合夏天食用，夏天到來了就在大街上都有很多人在賣綠豆湯，那么夏天喝綠豆湯好嗎？夏天喝綠豆湯有什么功效呢？
綠豆湯有些人不宜多喝
夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進(jìn)和維持機體的生命發(fā)育及各種生理機能
都有—定的作用。有關(guān)實驗還表明，綠豆可能對治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
但是，營養(yǎng)學(xué)家提醒人們：雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質(zhì)虛弱的人，不要多喝。從中醫(yī)的角度看，寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。
夏喝綠豆湯兩功效
綠豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家里熬點綠豆湯，但熬的時間長短很有講究。
夏季熬綠豆湯有訣竅
專家介紹，如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了;要想解毒，則要熬的時間長點，最好將豆子一起吃下。
綠豆的功效主治
綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
綠豆的主治功效是因為綠豆的性涼味甘，所以呢，利于通便利尿排毒養(yǎng)顏，還可以治療痘痘，那么夏天喝綠豆湯好嗎？確實很好的，不過怕冷的人脾胃虛寒的人是不宜食用的。
