紫菜湯食譜有哪些？

2017-07-10 10:26:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紫菜，玉米是我們平時常見也是我們經(jīng)常吃的兩種食物，但平時都是分開來做的比較多，很少會把它們放在一起做成一道湯，那就是非常美味可口的

紫菜，玉米是我們平時常見也是我們經(jīng)常吃的兩種食物，但平時都是分開來做的比較多，很少會把它們放在一起做成一道湯，那就是非常美味可口的紫菜玉米湯，這道湯的做法非常的簡單，材料主要是玉米，紫菜就夠了，下面就讓小編來給大家介紹下這道湯的做法吧。

紫菜玉米湯主料：嫩玉米、黃豆芽、黃瓜、紫菜、蛋白輔料：鹽（少許）、味精（少許）、香油（適量）步驟：1 、將菜洗凈，嫩玉米切塊兒，黃豆芽摘去根，黃瓜切片

2、湯鍋水燒開之后，放入玉米和黃豆芽，煮上15至20分鐘，然后加入黃瓜和紫菜，滾上幾分鐘，把蛋白淋上去，加紫菜的功效：紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，其還是對預(yù)防動脈硬化，多血質(zhì)，腦血栓，眩暈癥，呼吸困難等人具有良好特效的食品。紫菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素 (A，B，C，E)，鈣等成分，而且還是含有豐富礦物質(zhì)的堿性食品。

上鹽和味精，滴上幾滴香油，關(guān)火，盛出。將致癌物質(zhì)排出體外，特別有利于預(yù)防大腸癌。它所含的微量多糖類，證明它有抑制癌癥效果。因為紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。玉米的功效：玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。

以上的就是小編給大家介紹的紫菜玉米湯的具體的做法，方法非常的簡單，即使是初學(xué)者也都可以把它做得美味可口的，多喝紫菜玉米湯也可以改善人體的一些小疾病。所以在我們平時工作之余可以多做做這湯，還有就是要多運動健身，提高身體素質(zhì)。讓我們擁有更健康的身體去活好每一天，不至于浪費生命。