酸蘿卜老鴨湯的好處是什么

很多人特別的喜歡吃酸蘿卜老鴨湯，老鴨選用多年的老鴨，這樣的老鴨用來熬湯的話功效將會更好，更突出，而利用老鴨來熬湯的時候也能夠更入味，酸蘿卜也是不能小看的，酸蘿卜在這道老鴨湯中所起到的作用是很大的，而酸蘿卜老鴨湯也是可以帶給人們更加強(qiáng)壯的身體，讓我們變得更精神抖擻，那么酸蘿卜老鴨湯的好處到底有哪些呢？

功效

1、 蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。

2、 蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。

3、 常吃酸蘿卜老鴨湯可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

4、 鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔鴨肉酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。

酸蘿卜老鴨湯功效非比尋常，且適用于多種人群。體內(nèi)有熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和酸蘿卜老鴨湯水腫的人，食之更佳。同時適宜營養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用。

做法

材料

酸蘿卜老鴨湯是川菜中的名品，湯色澄亮，味道鮮香，還有清熱去燥、防止感冒的功效，是一道美味的食療湯品。不僅如此，用此鴨湯來泡面線或米粉，十分惹味，趁熱吃得大汗淋漓，很是過癮。今天我們就來試試這道酸香可口的川式名湯。3-4人份老鴨：一只(約1200克)酸蘿卜：500克木耳：5朵生姜：3片水：10碗調(diào)味料：料酒：2湯匙 鹽：適量

做法

1. 酸蘿卜浸泡30分鐘，稍去咸酸味;撈起瀝干水，切片;

2. 木耳洗凈，用清水泡軟，撕成大小適中的塊狀;

2. 洗凈宰好的鴨子，切塊;煮一鍋水下兩湯匙料酒，將鴨肉汆水撈起;

3. 熱鍋，放入鴨肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可;

4. 將10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鴨塊、酸蘿卜、木耳和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可品嘗(放鹽前先嘗味道，因酸蘿卜有味)。

功效：

開胃健脾，清熱去燥，防治感冒。

當(dāng)我們一邊了解了這個酸蘿卜老鴨湯的功效之后，同時我們還了解到了這個酸蘿卜老鴨湯的做法，酸蘿卜酸酸的味道，有開胃的作用，很多人在沒有食欲的時候就可以多吃點(diǎn)這樣的食物，讓我們得到開胃的功效，也可以食欲大增，改善身體消瘦，一直消沉的現(xiàn)象，也是可以讓我們的身體更加有精神的方法。